Comment analyser votre béguin fictif pour réviser votre vie amoureuse IRL

En identifiant ce que représente votre type de fiction, vous pouvez simplement tomber dans de nouvelles informations utiles sur vous-même.

Comment utiliser les Intel pour trouver une date IRL

«Une fois que vous comprenez l'attraction sous-jacente d'un béguin, vous pouvez identifier les caractéristiques qui vous attirent vers quelqu'un - ou que vous pourriez rechercher dans un partenaire ou un compagnon», explique le Dr. Orboc. Ce qui signifie, si vous pouvez définir exactement ce que c'est à propos d'Edward Cullen qui envoie des papillons flottant autour de votre estomac, vous pouvez l'utiliser comme quelque chose d'une directive lorsque vous cherchez un boo de la vie réelle. Est-ce son sens de l'humour? Intelligence? Cette ambiance protectrice?

L'identification des qualités les plus attrayantes est la première étape, mais Dr. Orbuch dit que vous devrez aller plus loin pour peindre l'image complète de votre futur compagnon. Ensuite, réfléchissez aux qualités dont vous avez besoin (ce qui n'est pas la même chose que les qualités que vous vouloir, les gens) dans un partenaire. Enfin, comparez les deux listes - les qualités du béguin et les attributs incontournables de votre compagnon. En fin de compte, elle dit: "[Les caractéristiques du béguin] peuvent être ce que vous voulez, mais ce n'est pas ce dont vous avez besoin pour être heureux dans une relation.«Essentiellement, tout en vous aidant à éclairer ce dont vous avez besoin chez un partenaire, cet exercice peut vous ramener à la réalité.

SOS: Ce faux écrasement absorbe trop d'énergie réelle

Pendant que les Drs. Orbuch et Abrell soulignent que ces types d'écrasants distinctement irréalistes sont, encore une fois, assez courants, il peut y avoir un point où vos fantasmes se répercutent sur un territoire malsain. «Je pense que si cela vous empêche de vivre la vraie vie, de quelque façon que. Abrell.

Pour vous sortir d'un béguin de fiction particulièrement obstiné, Dr. Abrell recommande une ligne de conduite qui ressemblera à tous ceux qui ont déjà eu du mal à surmonter un ex: distance et distraction. «La recherche nous montre que plus nous essayons de ne pas penser à quelque chose, plus nous y pensons», dit-elle. "Donc, juste une couverture 'Je ne vais plus penser à ça' 'n'est probablement pas si utile."

Avez-vous déjà eu une meilleure excuse pour entreprendre une activité distrayante pour occuper votre temps, par exemple, en lisant un livre ou en vous livrant à une séance de frénésie?

D'accord, très bien, il existe de nombreuses autres façons de vous distraire avec des soins personnels qui sont moins susceptibles de conduire à un nouveau béguin par rapport à qui obséder. Essayez la randonnée, ou fléchissez vos muscles de la cuisson.