Il y a une raison allant de la vie de faire attention à vos rides du front

Les rides sont une caractéristique assez inévitable du processus de vieillissement, mais plutôt que de se concentrer sur la cachette des ridules, de nouvelles recherches indiquent une nouvelle raison pour y accorder une attention particulière. Il s'avère que les plis de front plus profonds que la normale pourraient indiquer de mauvaises nouvelles pour la santé cardiaque.

Dans une étude non publiée impliquant plus de 3 200 participants présentés à la conférence annuelle de la Société européenne de cardiologie à Munich, en Allemagne, les chercheurs ont constaté que de nombreuses rides profondes du front sont associées à un risque accru de maladie cardiaque, la principale cause de décès pour les hommes et les femmes. Après avoir suivi les participants pendant 20 ans, il est devenu clair que ceux qui ont des lignes de front étaient cinq fois plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque, tandis que ceux qui ont de nombreuses rides profondes étaient 10 fois plus susceptibles de mourir de maladie cardiaque par rapport à ceux qui n'ont pas de front rides du tout.

Maintenant, ce n'est pas parce que vous avez des rides du front. La fonctionnalité est plutôt un indicateur pour vérifier les autres symptômes liés au cœur. "Vous ne pouvez pas voir ou ressentir des facteurs de risque comme un cholestérol élevé ou une hypertension. Nous avons exploré les rides du front comme marqueur car c'est si simple et visuel. Le simple fait de regarder le visage d'une personne pourrait sonner une alarme, alors nous pourrions donner des conseils à des risques plus bas ", explique l'auteur de l'étude Yolande Esquirol, PhD, dans un communiqué de presse. "Bien sûr, si vous avez une personne présentant un risque cardiovasculaire potentiel, vous devez vérifier les facteurs de risque classiques comme la pression artérielle ainsi que les taux de glycémie et de glycémie."

"Vous ne pouvez pas voir ou ressentir des facteurs de risque comme un cholestérol élevé ou une hypertension. Nous avons exploré les rides du front comme marqueur car c'est si simple et visuel. Le simple fait de regarder le visage d'une personne pourrait sonner une alarme, alors nous pourrions donner des conseils à des risques plus bas."-UTUDE AUTEUR YOLANDE ESQUROL, PhD

Jusqu'à présent, les chercheurs pensent que l'athérosclérose, lorsque les artères durcissent en raison d'une augmentation de la plaque, pourraient expliquer l'association entre les rides et les maladies cardiaques, en particulier parce que le stress oxydatif et les changements de la protéine de collagène jouent un rôle dans les deux caractéristiques. Depuis que c'est la première fois que cette connexion est établie, Dr. Esquirol dit que les futures études devront creuser plus profondément pour confirmer pleinement les résultats. Mais pour l'instant, embrassez vos rides comme un moyen gratuit et facile de garder votre santé en échec.

Vous n'avez pas à attendre que les rides profondes du front apparaissent pour vous alerter des maladies cardiaques, cependant: il existe de nombreuses mesures préventives que vous pouvez prendre maintenant pour aider à réduire votre risque. Selon la Mayo Clinic, ne pas fumer ou utiliser du tabac, gérer votre stress à travers des choses comme la méditation, faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine, prendre sept à neuf heures de sommeil tous les soirs et manger un régime riche en cœur dans les fruits, les légumes et les grains entiers et les sources de graisses saturées et trans, comme la viande rouge, les aliments frits et les produits laitiers peuvent aider à garder votre cœur en bonne santé pour les années à venir.

L'entraînement cardio de Jennifer Lopez de choix est l'une des meilleures façons de faire pomper votre cœur. Ou consultez l'aliment de base du régime cétogène qui pourrait diminuer votre risque de maladie cardiaque.