À quel point êtes-vous mentalement difficile? Il y a maintenant un quiz de 10 questions pour cela

Les auteurs de l'étude ont partagé les dix questions avec Well + Good par e-mail. Donc, si vous êtes prêt à connaître votre score, considérez combien vous vous identifiez aux phrases suivantes sur une échelle de un à cinq (cinq étant le plus "!"). Plus votre score final est le plus proche de 50, plus vous êtes mentalement difficile.

1. "Même en cas de pression considérable, je reste habituellement calme."
2. "J'ai tendance à m'inquiéter des choses bien avant qu'ils ne se produisent réellement."
3. "J'ai généralement du mal à convoquer l'enthousiasme pour les tâches que je dois faire."
4. "Je fais généralement bien face à tous les problèmes qui se produisent."
5. "Je pense généralement que je suis une personne intéressante."
6. "Je ne sais tout simplement pas par où commencer" est un sentiment que j'ai habituellement lorsqu'il est présenté avec plusieurs choses à faire à la fois."
7. "Quand je fais des erreurs, je laisse généralement ça m'inquiéter pendant des jours après."
8. "Je me sens généralement en contrôle."
9. "Je suis généralement capable de réagir rapidement lorsque quelque chose d'inattendu se produit."
dix. "Je regarde généralement le bon côté de la vie."

Si vous n'êtes pas ravi de 100% de votre score, considérez ceci: DR. Dagnall et son équipe spéculent que la ténacité mentale est «plastique», «entraînant» et «malléable."Vous ne sortez pas de l'utérus avec la même quantité de cerveau que vous possédez sur votre lit de mort, et ce questionnaire vous donne une idée de laquelle des dimensions 4C vous vient naturellement et que vous pourriez développer ( Si vous le souhaitez). En d'autres termes, c'est un exercice de découverte de soi-même dans votre compétence pour, disons, courir 26.2 miles.

Un peu inquiet que vous soyez une personne ennuyeuse? Voici comment savoir si vous êtes. Et que faire si vous voulez être plus confiant.