Voici comment découvrir votre dosha et ce que cela signifie

Vous avez peut-être entendu Deepak Chopra mentionner le terme "dosha" dans un talk-show ou avoir vu la phrase sur un menu de spa.

Mais la méthode de l'Ayurveda pour catégoriser votre constitution émotionnelle et physique vaut la peine d'en savoir un peu plus, d'autant plus que c'est la base du système de médecine holistique de 5 000 à 6 000 ans de l'Inde.

Les médecins et les guérisseurs ayurvédiques utilisent votre dosha pour aider à identifier, personnaliser et prescrire des changements de style de vie et des remèdes qui équilibreront vos énergies, prévenir les maladies et préserver la santé.

Nous avons créé cette feuille de triche super simple, de sorte que la prochaine fois que quelqu'un vous interrogeait votre dosha, Vous ne supposerez pas qu'ils ont envie de crêpes indiennes.

Qu'est-ce qu'un dosha?

Ayurveda trie tout le monde dans l'un des trois doshas, ​​ou constitutions. Alors que nous avons tous des éléments des trois doshas, ​​chez la plupart des gens, on domine, influençant la santé physique et émotionnelle, le comportement et plus.

Les trois doshas sont:

1. Vata (vent)
Les personnes dans lesquelles les Vata dominent ont tendance à être naturellement minces et vaporeuses physiquement, vivantes, bavardées et toujours en mouvement (aka partout). Le revers de celle de ce dosha est une propension à l'insomnie, à l'anxiété et à l'incapacité de se concentrer.

2. Pitta (feu)
Les types de Pitta ont un feu qui brûle à l'intérieur. Ils sont intenses, intelligents et axés sur les objectifs, avec des teint vibrants et des serrures succulentes. Ce sont de grands leaders et des orateurs publics. Cependant, trop de Pitta conduit à un comportement compulsif et obsédé, à l'irritabilité et aux brûlures d'estomac.

3. Kapha (Terre)
Kaphas ont les pieds fermement plantés sur le sol. Ils sont forts et musclés physiquement et sont émotionnellement stables, calmes et patients. Quelqu'un avec une surcharge de Kapha pourrait être susceptible de maintenir des rancunes, une lenteur et une prise de poids.

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Pour plus d'informations sur l'Ayurveda, visitez le Chopra Center ou l'Institut national de médecine ayurvédique.