Delicious Ella fait cette chose chaque jour pour rester centré

On pourrait penser qu'une vie consistant à cuire des friandises végétaliennes, à bloguer sur vos recettes succulentes et à diriger des restaurants sains est tout amusant et superaliment. Mais les blogueurs alimentaires traitent aussi le stress.

Ella Mills, qui est le blogueur entrepreneur-blogueur-influenceur-auteur extraordinaire, vous connaissez délicieusement Ella, a récemment déclaré à la coupe dans une interview qu'elle avait l'habitude de se réveiller à "un vortex de stress à 6.m."(Ahh, le pouvoir de la notification push). C'est-à-dire jusqu'à ce qu'elle trouve le yoga.

"Mon alarme se déclenche et je vais au yoga de 6h30 à 7h30", explique Mills. "C'est la première chose que je fais chaque matin. Peu importe ce que je ressens. Je trouve que cela me donne un très bon état d'esprit pour la journée et un vrai sentiment de positivité."

"Cela me donne une clarté et une paix que rien d'autre ne fait."

C'est un remplacement beaucoup plus sain que de saisir son téléphone et de faire défiler ses e-mails et sa liste de tâches dès qu'elle se réveille-t-elle, mais elle dit qu'elle fait ce post-yoga. Et Mills note également que la pratique de Vinyasa amène sa tête à un meilleur espace dans lequel le faire.

"Je me suis senti de devenir plus fort parce que j'ai un lien mental avec [le yoga]", dit-elle. "Cela me donne une clarté et une paix que rien d'autre ne fait. Il y a l'idée de faire de l'espace physiquement qui me permet mentalement de faire de l'espace aussi."Il est logique de considérer le calme que vous ressentez après Savasana. Connaître votre corps peut faire toutes ces poses Bendy conduit définitivement à avoir l'impression que vous pouvez conquérir n'importe quoi.

En parlant, c'est ce que c'est * vraiment * que d'être un blogueur culinaire. Et c'est ainsi que la blogueuse culinaire Alexandra Dawson le garde réel.