Un médecin de médecine intégrative dit que les suppléments n'inverseront pas la perte de cheveux, ce qu'ils * peuvent * faire *
Si vous avez affaire à l'alopécie, qui est un grand terme parapluie pour la perte de cheveux qui peut aller de la perte excessive aux patchs chauves, vous voudrez regarder des solutions topiques à base de minoxidil, comme Rogaine ou des traitements à l'égard du bureau que vous pouvez obtenir d'un dermatologue certifié ou d'un médecin de restauration des cheveux. Mais si vous cherchez simplement à améliorer la santé des cheveux qui sont actuellement sur votre tête, les suppléments de bien-être des cheveux sont l'approche parfaite. "Lorsque les gens utilisent du collagène et des peptides et des nutrafols et des vitamines capillaires et tout ce conditionnement, c'est plus pour votre arbre de cheveux des poils existants", explique le Dr. Chou.
Les suppléments de bien-être des cheveux utilisent des ingrédients comme la biotine, le collagène, les acides gras oméga, et plus encore pour renforcer les cheveux pour éviter la rupture, nourrir le cuir chevelu pour favoriser une croissance saine et hydrater de l'intérieur pour promouvoir les cheveux brillants. Achetez certains de nos suppléments de bien-être de cheveux préférés et des vitamines ci-dessous, sachez que leurs pouvoirs se limitent probablement à améliorer les cheveux que vous avez déjà.
Disponible dans des formules séparées pour les femmes et les hommes, Nutrafol fonctionne en donnant à vos cheveux les nutriments dont il a besoin pour prospérer tout en bloquant la DHT ou la dihydrotestostérone, une hormone qui peut raccourcir le cycle de croissance des cheveux et rétrécir son follicule.
«Nutrafol est un excellent complément de cheveux avec juste la bonne quantité de biotine pour éviter l'acné avec le curcuma, Ashwagandha et Saw Palmetto», explique Rita Linkner, MD, dermatologue certifié à New York à New York. On pense que le palmetto est un bloqueur de DHT naturel.
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La nioxine a 16 nutriments essentiels, notamment la biotine, le zinc, le fer et les vitamines A, B et C qui fonctionnent pour allonger et renforcer vos cheveux. «Les cheveux sont constitués de protéines; Et nous avons besoin de graisses, de vitamine B, de vitamine A et de fer pour soutenir la croissance et la force », explique Dendy Engelman, MD, un dermatologue certifié à New York.
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Ce supplément «fonctionne en ciblant les causes profondes d'un cuir chevelu malsain et de cheveux faibles et malsains, ce qui se traduit par un environnement optimal pour les cheveux sains», explique Charles Rosier, PDG et co-fondateur de la marque. Il utilise l'extrait de graines de fenugrec et les acides aminés dérivés de moring pour éliminer les déchets cellulaires du follicule; Vitamine K pour réguler l'accumulation de calcium dans votre cuir chevelu; et l'extrait de millet, qui augmente l'approvisionnement en sang des follicules pileux.
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La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, est un ingrédient de temps en temps pour la croissance des cheveux. Et heureusement, ça marche réellement. «Il y a une science douce qui dit que des choses comme la biotine aident, explique Mona Gohara, MD, un dermatologue certifié à New Haven, Connecticut. Ce gomme comprend également les vitamines B5, 6, 9 (aka acide folique) et 12. Dr. Gohara dit que les complexes de vitamine B soutiennent la santé des cheveux en stimulant la production de kératine dans les cheveux, ainsi qu'en augmentant la croissance des follicules.
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Soutenez une croissance saine des cheveux ainsi qu'une peau et des ongles sains avec ce mélange de naturel. Il comprend la biotine et l'acide folique ainsi que les vitamines A, C et E qui soutiennent toutes une croissance saine. Ces gammies contiennent également du collagène qui fournit des acides aminés nécessaires pour garder les cheveux forts. «Les acides aminés sont super importants car ce sont les éléments constitutifs des protéines», explique Sharleen St. Surin-Lord, MD, un dermatologue certifié au conseil d'administration à Washington DC. «Vous avez besoin d'acides aminés pour vous réunir et faire des protéines dont vous avez besoin de protéines pour une croissance saine des cheveux."
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