Ajoutez ces 2 herbes à votre café pour combattre le brouillard du cerveau et rester concentré
Voici comment faire du café aux champignons délicieux et donne un coup de pouce à votre cerveau.
La pandémie nous a pris beaucoup de choses cette année, mais il y a une joie quotidienne qu'il n'a pas encore volé: café. Quand les gens me disent qu'ils essaient de quitter le café, je me demande toujours: "Mais pourquoi?"Bien sûr, ce n'est pas idéalQue je ne peux pas commencer ma journée sans tasse ou deux de Joe, mais au moins le café s'accompagne de nombreux avantages pour la santé (avec modération) - surtout si vous le mélangez comme l'entraîneur de la santé holistique, l'herboriste et la fondatrice surnaturelle Rachelle Robinett démontre Dans le dernier épisode de Well + Good's YouTube Show À base.
"Le café est une plante psychoactive - c'est comme les herbes que nous utilisons dans le thé ou prenons des suppléments et des vitamines pour améliorer notre état [souhaité]", explique Robinett. "Nous savons que [le café] nous fait nous sentir plus éveillés, mais cela change en fait la façon dont notre cerveau fonctionne et il a été annoncé, comme annoncé, améliore la mémoire et le rappel, et c'est un booster d'humeur pour beaucoup de gens."Essentiellement, en d'autres termes, le café est une puissance nootrope naturelle, une centrale cognitive-performance qui peut faire de vous une ampoule plus lumineuse à la fois en termes de cerveau et de disposition.
Cela ne veut pas dire que cela ne peut pas être encore plus puissant, cependant; Après tout, le bien-être moderne est en quelque sorte grand pour rendre chaque chose qui pénètre dans notre corps aussi riche en nutriments et / ou actif que possible. Et Robinett fait exactement cela à une tasse de café ordinaire en le mélangeant, entre autres ingrédients puissants, un mélange de 11 champignons médicinaux. Ceux-ci sont censés améliorer davantage les avantages de votre latté du matin, car les champignons fonctionnels tels que la crinière de reishi et de lion aident à lutter contre le brouillard cérébral, à augmenter la concentration et même à servir d'aides préventives contre les maladies cognitives. Les champignons adaptogènes aident également à stimuler l'immunité et à améliorer la santé intestinale, ce qui ne peut certainement pas faire de mal à préparer votre corps à une santé optimale un jour donné. (Pas étonnant que nous prédisons que les champignons fonctionnels et adaptogènes iront courant en 2021.)
Experts dans cet article
- Rachelle Robinett, herboriste enregistrée, éducatrice et fondatrice de Supernatural
Pour découvrir ce que Robinett ajoute, en plus des champignons, pour suralimenter ses tasses de café, regardez la vidéo complète. Astuce: un ingrédient, en particulier, aidera certainement à prendre l'avantage de votre boîte de réception tôt le matin!
Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les séances d'entraînement gratuites, les réductions pour les marques de bien-être cultes et le puits exclusifs + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.
