Un derme dit où vous vivez est l'un des plus grands facteurs pour déterminer
"L'environnement a un impact énorme sur la peau", explique Rebecca Marcus, MD, un dermatologue certifié à la carte à Dallas. Étant donné que votre peau est votre première ligne de défense contre les éléments, cela a du sens. Votre teint est constamment absorbant et réagit à ce qui se passe autour d'elle - ce qui signifie que les personnes qui vivent dans des régions sèches et montagneuses auront probablement des préoccupations cutanées différentes de celle d'une personne dans une ville remplie de pollution. Et comprendre le lien entre les soins de la peau et le climat peut vous aider à organiser une routine solide qui donnera à votre peau exactement ce dont il a besoin.
Bien qu'il y ait certainement quelques bases de soins de la peau que tout le monde devrait suivre (comme se laver le visage, hydrater correctement votre teint et porter un FPS et des antioxydants tous les jours), vous voulez également vous assurer que vous adaptez votre routine pour s'adapter où vous vivez. Par exemple, si vous vivez dans un climat humide, vous pouvez faire face à la peau grasse et à l'acné plus fréquemment que quelqu'un qui vit dans un climat sec. Si vous vivez à une haute altitude, vous êtes plus proche du soleil et donc obtenez plus d'exposition aux rayons UV. Et si vous vivez quelque part avec beaucoup de pollution, vous êtes plus susceptible de subir des dommages aux radicaux libres causés par la saleté et les débris dans votre peau.
Experts dans cet article
- Rebecca Marcus, MD, dermatologue certifié et fondatrice de Maei MD
Gardez à l'esprit que ce n'est pas une formule parfaite sur l'endroit où vous vivez, certaines de ces préoccupations peuvent se chevaucher. Ci-dessous, Dr. Marcus partage des choses que vous pouvez faire pour mieux prendre soin de votre peau dans chaque environnement.
Comment prendre soin de la peau dans un environnement sec
En termes simples, l'air sec sèche votre peau, mais l'impact va au-delà de la simple sécheresse et des écaillants. Lorsque votre peau est faible en matière d'humidité, elle affaiblit votre barrière cutanée, ce qui peut provoquer une irritation et rendre plus difficile pour votre peau de tenir l'humidité. De plus, cela peut rendre votre peau rugueuse et démangeaisons tout en exagérant l'apparence des lignes et des rides. "Si la sécheresse est un problème, alors l'hydratation double est une bonne idée", explique le Dr. Marcus. "Alors appliquez quelque chose comme un humectant d'acide hyaluronique avec un émollient riche et épais sur le dessus pour sceller cette humidité."
L'humidité est la clé lorsque vous vivez dans un climat sec. Ce sérum de Sweet Chef est plein d'ingrédients hydratants et hydratants comme le céleri pressé à froid, les acides hyaluroniques et le glycéryl glucosides. Il offre également une protection antioxydante avec la niacinamide et un mélange de germes verts riches en vitamines A, C, E, calcium, magnésium, phosphore, potassium et chlorophylle.
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Cette crème hydratante est DR. Go-to de Marcus. «Je ne pense pas que les hydratants ont nécessairement besoin d'être chers ou fantaisistes, mais ils ont juste besoin de vraiment fonctionner», dit-elle. Cette crème hydratante contient des céramides, qui fonctionnent pour renforcer la barrière cutanée, quelque chose nécessaire lorsque l'air sec affaiblit constamment la barrière cutanée.
Achetez maintenantComment prendre soin de la peau dans les zones de haute altitude
"Si vous vivez à l'altitude, ce n'est pas seulement la sécheresse, mais aussi le rayonnement qui vient d'être réellement plus proche de l'atmosphère et du soleil", explique le Dr. Marcus. "Les gens qui sont dans les montagnes reçoivent beaucoup plus de rayonnement UV."C'est aussi le cas si vous vivez près de l'équateur, car dans les deux cas, vous vivez des rayons de soleil plus directs.
Étant donné que vous êtes à une haute altitude signifie que vous êtes loin des plans d'eau et plus près du soleil, vous avez besoin d'ingrédients hydratants pour garder la peau hydratée et antioxydants pour aider à protéger la peau des dommages aux UV. Ce sérum de DR. La ligne de Marcus comprend l'acide hyaluronique hydratant et les antioxydants protecteurs. Il contient également des peptides réparateurs, revitalisant les cellules cutanées dérivées des plantes et équilibrant les probiotiques.
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«En termes de crème solaire, j'ai tendance à préférer les écrans solaires minéraux», explique le Dr. Marcus. «J'adore Elta MD, comme le dit à peu près tous les dermatologues. Leurs éléments UV sont une très belle crème solaire hydratante."Il offre une protection SPF 44 avec de l'oxyde de zinc transparent, plus l'acide hyaluronique.
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Heliocare est un supplément oral qui mélange le polypodium leucotomos (un extrait provenant de fougères) et la nicotinamide, qui est similaire à la niacinamide en ce qu'ils sont deux formes de vitamine B3.
Le nicotinamide a «été démontré dans les études cliniques pour réduire l'incidence du carcinome basal des cellules», explique Dr. Marcus. «Polypodium leucotomos provient d'une fougère en Amérique du Sud, et cela a en fait été démontré dans des études pour augmenter les défenses naturelles du soleil en UV. Donc, ce ne sera pas un substitut à un écran solaire, mais c'est une super couche de base. Et je pense que les gens dans ces environnements de rayonnement élevé, ils ont vraiment besoin d'une approche en couches."
Achetez maintenantComment prendre soin de la peau dans un environnement humide
L'humidité est plus que mal à l'aise. Parce que votre peau est entourée de chaleur et d'humidité, vos pores se dilatent et la production d'huile s'accélère, ce qui peut entraîner une congestion et des éruptions. La clé est de garder les choses légères. "Si vous vivez dans un environnement vraiment humide, vous n'allez parfois pas avoir autant d'humidité pour la peau", explique le Dr. Marcus. "Les habitants du sud de la Floride, par exemple, peuvent simplement s'en tirer avec juste un sérum d'acide hyaluronique comme seul crème hydratante, puis surblocs sur le dessus."
S'il est suffisamment humide pour que vous puissiez vous échapper sans utiliser une crème hydratante à base de crème ou de lotion, ce sérum du choix de Paula est une excellente alternative. Il est fabriqué avec de l'acide hyaluronique et de l'hyaluronate de sodium (le sel de sodium de HA pour aider la peau à conserver l'hydratation; un mélange triple-céréamide pour ramollir, renforcer et fermeter visiblement la peau; et la provitamine B5, ce qui attire l'humidité dans la peau.
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Cet écran solaire d'Isdin est idéal pour ceux qui vivent dans un climat humide car il se dessèche sans laisser un casting gras. Il fournit une protection SPF 50 avec de l'oxyde de zinc transparent.
Achetez maintenantComment prendre soin de la peau dans les zones polluées
Nous savons que la pollution est mauvaise pour nos poumons, mais cela peut également faire des ravages sur notre peau. Lorsque votre peau est exposée à des choses comme les émissions de voiture et la fumée de cigarette, votre corps crée des radicaux libres, qui sont des molécules réactives et instables avec des électrons non appariés. Les radicaux libres peuvent avoir un impact sur vos cellules de la peau, et les dommages qu'ils causent peuvent entraîner des signes de vieillissement comme des rides et. Pour protéger votre peau contre la pollution, Dr. Marcus dit que les antioxydants sont votre meilleure défense.
Ce sérum léger est fabriqué avec un mélange d'herbes ayurvédiques puissantes avec de l'acide hyaluronique et trois formes de vitamine C (AMLA, de l'acide e-ascorbique et du tétrahexyldecyl ascorbate) pour offrir une protection environnementla ample tout en hydratant et en éclaircissant la peau et en augmentant la production de collagen.
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Ce sérum est une faborite de cères partout en raison de sa forte protection antioxydante. Il est fait avec 5% de vitamine C pure sous forme d'acide L-Ascorbique avec 1% de vitamine E et 0.5% d'acide férulique. Tout cela fonctionne ensemble pour neutraliser les radicaux libres, protégeant contre les dommages environnementaux tout en aidant à réduire les signes de vieillissement comme des ridules, des rides et une hyperpigmentation.
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