9 influenceurs de bien-être sur l'appel de réveil qui a changé leur vie pour le mieux
Comme beaucoup de gens qui sont maintenant des gourous, des experts ou des têtes d'empires de bien-être vous diront-vous ne commencez pas toujours à prendre vos vitamines et à siroter Kombucha. Souvent, il faut découvrir une maladie de santé ou avoir un changement de perspective qui change la vie.
Ici, les membres de notre Well + Good Council-Doctors, Nutritionistes, Chefs, Health Coachs, Fitness Trainers et entrepreneurs-révélateur ont révèlent les moments qui ont changé la façon dont ils pensaient à leur bien-être mental, émotionnel et physique.
Lisez la suite pour le A-HA! moments qui ont transformé la vie de Candice Kumai, Elle Macpherson et plus.
Joey Gonzalez, PDG du bootcamp de Barry
Après de nombreuses années de lutte avec mon poids et mon image corporelle, j'ai découvert la forme physique dans une classe de Barry et j'ai été accroché à la vie.
Sophia Gushee, experte à domicile en bonne santé
J'ai eu plusieurs appels de réveil du bien-être. J'ai récemment vécu à quel point je suis sensible aux champs électromagnétiques (EMF), qui sont créés à partir de technologies câblées et sans fil. Désespéré et inquiet, j'ai embauché un expert pour mesurer ma maison et appris les sources d'expositions EMF extraordinairement élevées. Après avoir arrêté ces expositions, j'ai ressenti un soulagement immédiatement. Je comprends maintenant à quel point les expositions chroniques chroniques EMF peuvent être lourdes, et écoutez quand mon corps et mon cerveau me disent qu'ils ont besoin d'une pause.
Drew Ramsey, MD, psychiatre et agriculteur
La recherche sur les graisses oméga-3 et la santé du cerveau: j'étais végétarien et détesté les fruits de mer, mais c'est là que vous obtenez les meilleures oméga-3 à longue pointe. J'avais 30 ans et assez angoissé et parfois négatif; J'étais inquiet d'être déprimé parfois. J'ai commencé à évoluer ma palette et à manger du poisson et de la viande. Cela et mon père, qui est assez sain et végétalien, a eu un quadruple contournement en 2011 juste après la naissance de notre fille.
Jill Blakeway, DACM, acupuncteur et expert en santé des femmes
L'acupuncture est la médecine énergétique, et je pratique une version très énergique de celui-ci. Au début de ma carrière, j'ai découvert que même si j'ai pu aider beaucoup de mes patients, je devenais de plus en plus malade et moi-même. J'ai développé un trouble du rythme cardiaque qui m'a laissé fatigué et mystifié mes médecins. J'ai commencé à réaliser que les façons dont j'interagissais avec les champs énergétiques des autres se drainent et avaient un effet négatif sur ma santé. Alors je me suis appris de nouvelles techniques pour protéger mon propre champ d'énergie. Ces techniques de protection énergétiques ont bien fonctionné et ont résolu mes propres problèmes de santé et ont finalement permis à moi de travailler avec des gens à un niveau plus profond.
Lily Kunin, chef en bonne santé et fondateur de Clean Food Dirty City
J'ai vécu des migraines chroniques et des vertiges pendant des années et j'ai essayé tous les traitements conventionnels et alternatifs. Mais ce n'est que lorsque j'ai expérimenté l'abandon du gluten qu'ils ont été résolus presque du jour au lendemain. C'était le premier moment où j'ai réalisé que ce que je mettais dans mon corps avait un effet incroyable sur ce que je ressens.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Quand j'ai écrit mon livre Boissons vertes propres, Je me suis simultanément entre dans la meilleure forme de ma vie et ce n'était pas prévu.
Lila Darville, experte sexuelle et coach en relation
Trébucher sur l'importance du bien-être sexuel après avoir été complètement fermé. Pour moi, il n'y a pas de plus moyen de se sentir vivant, dynamisé et connecté.
Robin Berzin, MD, médecin de médecine fonctionnelle
J'avais 22 ans à New York et j'ai trouvé mon chemin dans un cours de yoga. Je ne m'intéressais jamais au bien-être et je n'étais pas une personne spirituelle à l'époque. À Savasana à la fin d'une classe, j'ai eu un moment de percée où j'ai réalisé que je vivais avec un mur de béton divisant ma tête de mon corps. Les deux avaient été déconnectés et ont soudainement été réintégrés. Cette nouvelle conscience de soi et un intérêt pour le lien entre l'esprit et le corps étaient ce qui m'a propulsé pour quitter mon emploi, aller à la faculté de médecine, devenir médecin, et probablement pour commencer la santé du persil.
Elle MacPherson, mannequin et cofondatrice de Weeleco
Après avoir appris l'acidité corporelle et l'alcalinité de mon médecin nutritionnel, Simone Laubscher, PhD, j'ai cessé de prendre des vitamines synthétiques, que le corps peut avoir du mal à reconnaître et j'ai plutôt ajouté un aliment tout-en-un, une multivitamine, ce qui signifie qu'elle est reconnue et très Absorbable par le corps pour nourrir vos cellules jusqu'aux mitochondries. Mon corps avait finalement l'impression d'obtenir les nutriments dont il avait besoin.
Pour plus sains de nos membres du Conseil Well + Good, voici la pratique de gratitude qu'ils font chacune sur le reg et les meilleurs conseils relationnels qu'ils ont jamais reçus.
