7 couples sains inspirants que nous aimons

Des relations saines concernent la communication et le compromis, pas le yoga et les smoothies superalimentaires. Sauf parfois, ils sont à peu près les deux.

Bien que trouver quelqu'un qui aime transpirer autant que vous n'est pas impératif, les couples qui partagent des valeurs saines disent que les habitudes de leurs partenaires les inspirent à mieux vivre et que faire des choses saines ensemble les rend tous les deux plus heureux.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut vraiment pour être dans une relation saine, nous nous sommes enregistrés avec sept exemples sains Uber, dans lesquels les deux moitiés du couple vivent et respirent la santé ou la forme physique. Voici leurs réflexions sur les nuits de rendez-vous d'entraînement et d'autres habitudes qui aident à garder leur lien et leur biceps. -Lisa Elaine a tenu

(Photo: Melissa et Dallas Hartwig; Vanessa Martin et Samantha Rivkind Manheimer)

Rue Mika, Pilates Instructeur et fondateur d'Uptown Pilates, et Dan Gluck, ultra-athlète et co-fondateur de Health Warrior

Leurs séances d'entraînement sont assez différentes (Pilates et Yoga vs. Spartan Races), mais Mika Street et Dan Gluck prennent le temps d'être actif en paire. "Nous aimons surfer, faire de la randonnée et jouer au tennis ensemble, alors nous essayons de les intégrer dans notre temps libre", dit Street. Sur la photo ci-dessus, par exemple, ils sont sur le point d'aller parapente!

Et ils s'inspirent les uns les autres. "Aucun de nous n'est" dans votre visage "pour se pousser les uns les autres pour rester en forme ou en bonne santé", mais nous donnons tous les deux l'exemple ", dit Gluck. "Donc, en plus de ma propre discipline, j'ai un rappel constant du style de vie, des habitudes et de la discipline de Mika."

(Photo: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, Champion Duathlete et Wilhemina Fitness Model, et Jonathan Cane, Co-fondateur de City Coach Multisport

Jonathan Cane est le mari-et entraîneur de Nicole Sin Quee, donc bien qu'il soit très impliqué dans sa formation quotidienne, le couple choisit parfois de se faufiler pour un cours de yoga lorsqu'ils ont une baby-sitter pour leur fils, Simon. "C'est la nuit de rendez-vous pour nous! Si c'est ça ou un dîner confortable pour deux, nous optons toujours pour l'entraînement, ce qui explique pourquoi nous n'avons pas vu l'intérieur d'un restaurant depuis octobre ", dit Cane.

Ils s'entraident tous les deux à l'adaptation à l'entraînement ou à une session de yoga et obtiennent vraiment à quel point il est prioritaire pour l'autre que chaque partenaire sympathiserait. Et leurs habitudes saines semblent aussi se frotter sur Simon. "Il fait un chien méchant", dit Cane.

(Photo: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity yogi et créateur du yoga de Gaiam pour votre semaine, et Colleen Saidman Yee, Propriétaire de Yoga Shanti, le nouveau Yoga Shanti Manhattan et le créateur du Yoga Calorie Killer de Gaiam

Ces luminaires du monde de yoga suivent régulièrement les cours et "notre pratique saigne constamment dans notre amour", dit Rodney Yee. "Notre capacité à nous écouter profondément est le tandem à notre pratique d'écouter notre propre corps, notre souffle et notre cœur."Cela signifie qu'ils ont tendance à se battre plus équitablement et à se traiter mutuellement avec compassion, explique Colleen Saidman Yee, bien qu'ils interdisent" le discours de yoga "pendant les arguments. (Vous pouvez imaginer pourquoi, c'est vrai?)

En personne, leur affection les uns pour les autres est palpable, et bien qu'il puisse sembler flotter sur un nuage d'un autre monde en zen de répartition du yoga, ils jurent qu'ils ne sont pas des super-héros. "Si nous avons un temps imprévu, nous pouvons passer jusqu'à quatre heures à faire des poses, une respiration et parler du yoga. Mais généralement, nous avons beaucoup d'autres choses à faire comme les factures de paiement, les drames des adolescents et les conférences téléphoniques », explique Sayman Yee. "Et je peux vous parler de nos habitudes malsaines, qui sont beaucoup plus intéressantes. Mais nous sauverons ça pour une autre fois!"

(Photo: Gaiam)

Vanessa Martin, fondateur et PDG de Sin Workouts, et Samantha Rivkind Manheimer, Directeur de studio à CYC Fitness

Voici un détail qui en dit long sur Vanessa Martin et Samantha Rivkind Relation de Manheimer: The Happy Couple s'est rencontré à Flywheel. Maintenant, ils ont fait un tour dans une relation qui implique de se soutenir les habitudes de fitness, même lorsqu'ils ne sont pas complètement alignés.

"J'adore le yoga et ce n'est certainement pas à son goût. Au début, Sam a rejoint le yoga pur et faisait beaucoup de bikram [pour moi], et en quelque sorte qui s'est écoulé de manière transparente, "rit Martin. "Sam est un énorme coureur et a fait un tas de demi-marathons. Ce n'est pas mon point fort, mais je suis la meilleure section acclamante de tous les temps."Souvent, ils feront leurs séances d'entraînement respectives en même temps et se rencontreront ensuite pour le brunch après.

Et Martin dit que les deux se comprennent de manière plus profonde en raison de leur volonté partagée pour rester en forme. "La plupart des gens pensent que les séances d'entraînement de deux jours sont folles, mais elle ne le fait pas", dit-elle. "Et quand je me retrouve constamment à parler de studios, de formateurs et d'entraînement, j'ennuyais probablement la personne commune, mais elle l'obtient."

(Photo: Vanessa Martin)

Melissa et Dallas Hartwig, Les fondateurs de Whole9 et des auteurs de celui-ci commencent par la nourriture

Melissa et Dallas Hartwig sont une équipe de rêve de santé marine. Ce sont tous deux des nutritionnistes et des formateurs et dirigent une énorme communauté de style de vie Paleo en ligne, Whole9. La question est: comment pourraient-ils pas s'inspirer?

"Parce que nous avons construit toute notre vie autour de la santé, nous nous motivons à rester actifs, à bien manger et à prendre bien soin de nous", dit Melissa. "Quand Dallas essaie un nouveau sport, ça me donne envie d'essayer quelque chose de nouveau et amusant. Si je me concentre sur plus de sommeil, il trouve plus facile d'aller se coucher plus tôt aussi."

Bien sûr, passer chaque moment d'éveil à se transformer en images de santé serait trop, et ils savent que. "Dallas me coachait dans le gymnase tous les jours, mais une fois que nous nous sommes mariés, j'ai décidé que je ne voulais plus qu'il me dise quoi faire", dit-elle. "Maintenant, nous allons au gymnase ensemble la plupart des matins, mais faisons généralement notre propre truc."

(Photo: Melissa Hartwig)

Fred DeVito et Elisabeth Halfpapp, Créateurs de Core Fusion, le programme de barre renommé d'Exhale

Fred DeVito et Elisabeth Halfpapp ne font pas que la sueur côte à côte, ils ont créé leur propre méthode d'entraînement en couple et enseignent fréquemment ensemble. Pendant les mois d'été dans les Hamptons, ils étiquettent souvent les cours d'équipe cinq jours par semaine. Mais cela ne signifie pas qu'ils rentrent chez eux et s'effondrent sur le canapé après.

"Nous aimons faire des sports récréatifs ensemble, comme le ski de fond, la plongée sous-marine, le paddleboard, le kayak nous avons un kayak à deux et des promenades sur la plage", explique Halfpapp.

Et être un couple actif aide leur amour et leur désir pour rester fort, dit Devito. "Rester dans la haute condition physique nous a gardés complètement attirés les uns par les autres après 31 ans de mariage."Cela ressemble à un très bel avantage.

(Photo: Expire)

Jessica Bellofatto, propriétaire de Kamadeva Yoga, et Adam Kelinson, Fondateur de Performance Organic et auteur de l'athlète Plate

"Nous n'organisons pas d'être en bonne santé dans nos vies, c'est un élément naturel pour notre vie quotidienne", explique Adam Kelinson. "Travailler dans notre jardin biologique ensemble, collecter des œufs le matin depuis le poulailler, partager un smoothie ensemble, et surtout la cuisine fait partie de nos habitudes saines."

Ces habitudes conduisent à un plus grand bonheur personnel et partagé. "Se sentir bien individuellement est un début important, surtout quand cela amène Adam à me dire:" Tu as l'air merveilleux!"La journée s'améliore toujours à partir de là", dit Jessica Bellofatto.

De plus, quand ils s'entraînent ensemble, ils ont remarqué un heureux accident qui les rassemble vraiment. "Une fois que vous avez terminé, vous avez tous les deux besoin d'une douche en même temps!"Kelinson dit.

(Photo: Jessica Bellofatto)

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