Les haricots au beurre ajoutent des protéines et de la texture à votre curry. "Ils sont tellement" charnus "et ils absorbent à peu près toutes les saveurs que vous y ajoutez", a déclaré Elisa Rossi de Happy Skin Kitchen.
Obtenez la recette: curry de haricots et de noix de coco au beurre
Les pois chiches ne sont pas la seule légumineuse qui peut être transformée en une trempette crémeuse. Les haricots au beurre peuvent aussi, et cette version tomate séchée au soleil est la preuve. Il contient également 6 grammes de protéines par portion.
Obtenez la recette: trempette au beurre avec des tomates séchées au soleil
Purée de pommes de terre… ou purée de haricots au beurre? Cette version est crémeuse, saine et remplie de protéines.
Obtenez la recette: purée de haricots au beurre
Ces hamburgers sont super simples et abordables pour faire. Après avoir mélangé une poignée d'ingrédients, y compris les haricots au beurre, l'oignon, l'huile de coco et la purée de tomates dans un robot culinaire, vous pouvez les cuire, les griller ou les faire sur la cuisinière.
Obtenez la recette: Butter Bean Burger
Les haricots et les champignons au beurre sont les étoiles de cette casserole appétissante qui appartient à chaque salle de dîner de la semaine.
Obtenez la recette: casserole avec haricots au beurre et champignons
Ensuite, fouettez ces brownies de haricots noirs pour le dessert:
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