5 des meilleures boissons de récupération pour alimenter vos séances de sueur

Se sentir soif supplémentaire? Prenez l'un de ces boissons magiques (et bulles) pour vous assurer que vous êtes éteint AF.

Nuun Sport Tablets, 7 $

Le point culminant de ma journée (et de mes collègues) est de laisser tomber une tablette nuun dans mon eau. Il pétille dans mon verre et transforme mon eau en une boisson pleine d'électrolyte qui a un goût paradisiaque pour me garder plus hydraté. Outre les électrolytes, ceux-ci ont également des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium, le calcium et le sodium, ajoutant qu'un seul gramme de sucre.

H Factor Hydrogène Infusée d'eau, 18 $ pour un pack de six

Ce sont comme un soleil capri pour les adultes. Boire un de ces bébés aide votre corps à se remettre de séances d'entraînement difficiles, et la saveur ordinaire a tout simplement un goût d'eau. Si vous êtes si enclin, ils viennent également dans différentes saveurs fruitées.

Liquide je.V., 32 $

Tu sauais juste du liquide je.V. dans votre eau et récolter les avantages de la technologie de transport cellulaire unique de la marque qui indique qu'elle offre une hydratation à votre circulation sanguine plus rapidement que de l'eau simple seule. Et Il a aussi des électrolytes. Qui a besoin d'un IV réel?

Mélange d'hydratation rapide de la bouche, 30 $

Un mélange spécial de sodium, d'électrolytes et d'une petite pincée de sucre fait de la borne. "Le sodium est un électrolyte", explique Richards (quelque chose que je ne savais pas). "La concentration de sodium dans votre corps détermine la quantité d'eau que votre corps conserve."Ce truc n'a pas goûté salé, Juste unique et assez délicieux.

Dr. Eau hydrogène perrocone, 12 $

Le père des anti-inflammatoires connus pour sa recherche sur la peau et l'inflammation - a également de l'eau infusée d'hydrogène, une autre façon de nourrir votre corps et vos muscles après une séance de sueur exténuante. Ça a le goût de l'eau, mais vous donne encore plus d'avantages.

Ces techniques relaxantes de récupération d'entraînement aideront également votre corps après l'entraînement. Et voici l'affaire sur la question de savoir si le lait au chocolat est une boisson postale en bonne santé.