4 questions à vous poser avant de publier sur les réseaux sociaux maintenant

Ces exemples et d'innombrables autres sont des préoccupations valables qui peuvent vous donner de la paralysie de publication, ce qui, isolément, peut sembler être grave. Vous pouvez simplement choisir de ne pas publier, à droite? Mais la spirale des pensées anxieuses centrées sur le doute de soi et le hommage à soi ne fera probablement pas grand-chose pour vous servir. Pour vous aider à vous sauver du terrier du lapin à engagement mental et à vous aider à vous engager avec les médias sociaux de manière à ne pas attiser un modèle de pensée anxieuse, vous pouvez faire un battement à la recherche d'âme pour savoir si vous êtes sur le point de partager vraiment doit être partagé et ce que vous espérez gagner du choix.

Pour vous aider à identifier ces réponses, Chrysalis Wright, PhD, professeur de psychologie à l'Université de Floride centrale qui se spécialise dans le comportement des médias, partage quelques questions à vous poser avant de publier sur les réseaux sociaux.

Ci-dessous, trouvez 4 questions à vous poser avant de publier sur les réseaux sociaux en ce moment, selon un chercheur de médias sociaux.

1. "Où ai-je obtenu les informations que je souhaite partager, et est-ce exact?"

Si vous partagez un article ou une publication d'information sur les réseaux sociaux d'une autre personne, pause d'abord. Vérifiez ce que le contenu dit pour s'assurer qu'il est vérifiable et d'une source crédible.

"Considérez vos sources et assurez-vous qu'elles sont fiables et crédibles", explique le Dr. Wright. "Faites une vérification des faits avant de partager ou de publier sur vos réseaux sociaux."

2. "Pourquoi est-ce que je veux partager ceci?"

Ensuite, Dr. Wright vous suggère de vous introspecter pour identifier pourquoi ce Post particulièrement important pour vous. Quelle est votre connexion émotionnelle et personnelle avec elle? Est-ce un moment ou un sujet que vous voulez vraiment honorer? Ou n'est rien de plus qu'une photo de soif de vous à la recherche de beaux en buvant des margaritas (pas de jugement, été là)? Évaluez pourquoi ce que vous publiez est important, et si la racine semble sans importance ou de mauvais goût, vous voudrez peut-être vous retenir.

3. "Comment puis-je expliquer ce que je veux partager de manière respectueuse?"

Il n'y a pas de règle stricte et rapide pour régir quel ton est le plus approprié et quel ton n'est pas parce que ce que vous publiez les choses. Cela dit, l'intensité non provoquée n'est presque certainement pas la voie à suivre. Par exemple, si vous publiez une photo de masque de vous-même, vous n'avez pas besoin de faire une diatribe défensive à deux paragraphes défendant votre choix parce que ce faisant, vous invitez en conflit.

"Essayez d'éviter les messages chargés émotionnellement", Dr. Wright dit. "Relisez votre message avant de publier pour vérifier votre ton et votre expression."

4. "Suis-je prêt à recevoir des contrecoups de mon poste et à le défendre et à moi-même, si nécessaire?"

Faites la paix avec votre choix de publier tout ce que vous publiez. Si vous pouvez sentir que le contenu peut être controversé d'une manière ou d'une autre, préparez-vous émotionnellement à gérer la réponse que vous pourriez recevoir.

"Vous devez être prêt à recevoir des commentaires et des commentaires négatifs sur votre message", Dr. Wright dit. "Pouvez-vous gérer cela émotionnellement, ou cela vous amènera-t-il à vous engager dans un débat animé non constructif?

De plus, même si un débat ou une discussion qui en résulte est constructif, cela peut être long, induisant le stress et épuisant émotionnellement. Cela ne veut pas dire qu'un tel discours n'est pas utile, mais avant de publier, assurez-vous de vous demander si vous êtes prêt à des commentaires. Serez-vous en mesure de répondre aux autres d'une manière respectueuse mais qui fait toujours passer votre point? Sinon, attendez que vous soyez dans un espace de tête plus mesuré.