11 génie (et facile!) Façons de bien-être pros suralimenter leur eau

Erika Bloom, fondatrice d'Erika Bloom Pilates

En tant qu'un autre dévot de la vie de Sakara, Bloom jure par les concentrés d'eau de désintoxication de la marque. "Le magnésium aide à la digestion, au calme et au sommeil, et les minéraux équilibrent le corps et empêchent les douleurs musculaires", dit-elle. "C'est un essentiel dans ma routine quotidienne."Et étant donné que Bloom préside les studios sur les deux côtes (et dans les Turcs et Caicos), cette routine occupée a besoin de tout le soutien qu'il peut obtenir

Jasmina Aganovic, présidente de Mother Dirt Skin Care

Aganovic aime particulièrement donner un coup de pouce à son eau quand elle est sur la route. "Quand je voyage, je vais toujours mettre un C à haute vitamine ou une autre tablette pétillante à l'immunité dans mon eau", dit-elle. Tout pour aider à repousser les germes d'avion, à droite? "Je pense que c'est une chose facile, délicieuse et saine à faire", ajoute-t-elle.

Ashley Koff, RD, PDG du Better Nutrition Program et Nutritionniste pour Espira par Avon

La routine nocturne de Koff comprend le mélange d'un supplément de collagène dans son H2O. "La recherche montre que le collagène… peut compléter mon alimentation, ma somme. (Elle est partenaire d'Avon sur leur Espira par Avon Supplements, alors elle opte pour leur produit de restauration PM, mais il y a beaucoup d'autres modules complémentaires de collagène de haute qualité, comme ceux des protéines vitales.) "C'est un excellent moyen de monter dans le collagène avant de se coucher, de sorte que pendant que je dors, mon corps a les nutriments dont il a besoin pour aider à soutenir une meilleure peau et des ongles", explique Koff. Maintenant c'est sommeil de beauté.

Vous pouvez également choisir de boire de l'eau qui est intrinsèquement suralimentée «d'eau sauvage» riche en minéraux et les autres eaux fonctionnelles qui s'installent dans les cercles de bien-être.