108 Les salutations du soleil sont beaucoup de salutations au soleil

108 Les salutations du soleil sont le 5k de yoga-challe suffisamment pour paraître convaincant mais pas complètement intimidant, offrant un sentiment d'accomplissement, et souvent entrepris au nom d'une bonne cause.

C'est une démangeaison que moi, un pratiquant de yoga pendant dix ans, enfin rayé la semaine dernière pour un avantage pour apprendre au Shala. Barbara Verrochi, Kristin Leigh et Heather Lilleston ont mené quelques dizaines d'étudiants - qui avaient chacun payé 108 $ pour le privilège de nos 108 salutations en tant que musiciens joués et les fans de plafond se sont précipités pour contrer la chaleur en sueur.

Pourquoi 108? On dit qu'il y a 108 parties sacrées dans le corps, qui correspondent à 108 lieux sacrés sur Terre et aux 108 Upanishads (textes philosophiques qui forment la racine de l'hindouisme), a expliqué Litteston. Les mathématiciens védiques considérés comme 108 comme un «nombre de l'intégralité de l'existence», selon Journal de yoga.

J'avoue que j'ai été déçu quand, une semaine avant l'avantage, Verrochi a annoncé que ce ne serait pas 108 Surya Namaskars mais diverses modifications plus simples. Je voulais aller tout à côté. Au moins 20 n'étaient que des armes au-dessus des armes au-dessus des armes, et 20 autres étaient que plus un virage avant.

Mais c'est encore beaucoup de salutations au soleil, et beaucoup d'entre elles comprenaient Chaturanga ou Warrior 1.

Vers 48.

À 54 ans, je me suis dit: "À mi-chemin!"

À 67 ans, je rêvais de Savasana.

Quelque part dans les années 80, j'ai pris un deuxième vent, me faisant rappeler à quel point j'ai de la chance d'avoir un corps et un compte bancaire qui me permettent de faire ça. C'était un très bon Savasansa, cependant. -Ann Abel

Feriez-vous 108 salutations au soleil? Ou avez-vous déjà (votre goujon total)? Comment c'était? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!