Vous voudrez ajouter des collants bordés de polaire à votre garde-robe d'hiver

J'ai un respect fou pour quiconque exerce à l'extérieur en hiver. Pendant que je transpire à une séance d'entraînement en ligne dans le confort de mon appartement contrôlé par le climat, d'autres s'entraînent pour des marathons dans le froid glacial. Alors, quel est le secret pour pouvoir le durcir dans les grands espaces? Outre beaucoup de volonté et de détermination, tout est dans l'équipement.

Aller en course quand il fait littéralement geler à l'extérieur peut être incroyablement dur pour le corps. Hypothermie-qui se produit lorsque votre corps perd de la chaleur plus rapidement qu'il ne le produit, vous faisant atteindre une température interne dangereuse, selon la Mayo Clinic - est un risque réel. Surtout si vous courez à un rythme plus lent et que vous ne générez donc pas autant de chaleur corporelle, ou si vous devenez épuisé d'une course plus longue. En plus de cela, votre peau peut également faire des ravages si elle n'est pas correctement protégée: même un jogging rapide peut entraîner des mains sèches et craquelées douloureuses ou un cas grave de vent.

Pour vous assurer que vous êtes confortable pendant que vous vérifiez une séance d'entraînement sur votre liste de tâches, il y a quelques articles que vous devriez envisager d'ajouter à votre garde-robe de fitness. Considérez cela votre kit de démarrage en hiver, avec des collants bordés de toison et des vestes de blocage du vent. Qui sait, vous pourriez vous retrouver si grillé que vous oublierez que vous êtes entouré de glace et de neige.

Restez au chaud avec ces incontournables de la garde-robe de course d'hiver.

Vêtements de course d'hiver

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