Vous pouvez maintenant faire l'entraînement incontournable de Jessica Biel dans votre salon

Jessica Biel, ancienne 7ème ciel La star de basket-ball (#TBT à When Mary a saccagé le gymnase #NeverForget) et la puissance actuelle de Pilates, a toujours été une source d'inspiration de fitness (comme, avez-vous vu elle fait ce patineur à une jambe à la jambe squat?!). Et maintenant, le reste d'entre nous peut proposer son entraînement sans avoir à se déplacer vers Hollywood ou Soho.

Depuis le 5 juin, son studio incontournable, Wundabar, offrira des services de streaming à l'échelle nationale, ce qui signifie que vous pouvez travailler votre base de Biel à partir du confort de votre salon-pantalon facultatif en option. L'entraînement lui-même combine le Pilates traditionnels avec le mouvement et le flux à un rythme "cardio-intense", qui laissera votre corps entier brûler. En studio, la série se déroule sur une machine que la fondatrice Amy Jordan appelle le "Swiss Army Knife of Pilates Machines", qui combine le réformateur, la chaise Wunda, le saut et une barre de ballet. Mais heureusement, vous n'aurez pas besoin d'un équipement sophistiqué afin de récolter les avantages Wundabar à la maison.

Au lieu de cela, vous pouvez diffuser les séances d'entraînement de 30 minutes et les faire juste sur le tapis avec un ensemble de poids, une bande de résistance et une petite balle de Pilates. Et tandis qu'un seul cours en studio vous coûtera 20 dollars, les trucs à domicile ne vous feront qu'une fraction. Les plans incluent un programme intensif de deux semaines qui comprend des vidéos et un accès à la communauté Wundabar pour environ 30 dollars, ou un programme de six semaines qui vous donnera tout cela, plus quelques autres avantages, y compris des vidéos bonus.

«Wundabar Pilates a été créé pour renforcer, autonomiser et soutenir une communauté d'individus partageant les mêmes idées qui s'efforcent d'améliorer leur santé et leur bien-être physiquement et mentalement», a déclaré Jordan dit à Well + Good dans un communiqué de presse. «Avant Wundabar Pilates à la demande, la seule façon d'atteindre notre public était à travers l'un de nos studios, mais maintenant nous pouvons étendre notre communauté plus large et plus profonde grâce à la connexion. Je suis ravi de pouvoir offrir ce sentiment à quiconque se joint à nous."

FWIW, Biel n'est pas le seul à jurer par la magie de Wundabar-Vanessa Hudgens et Emma Roberts sont également fans de l'entraînement. Et maintenant que je peux l'essayer à la maison, j'ai l'impression que je pourrais être aussi.

Je ne peux pas arriver à un cours de Pilates? Voici comment obtenir un entraînement Megaformer Pilates sans machine réelle. De plus, essayez le mouvement des fessiers que Jessica Biel jure.