Pourquoi tant de superstars de fitness et de bien-être australien?

Kayla Ithines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Vous connaissez peut-être quelques-unes des choses que ces femmes ont en commun: Abs sculptés, pour un, et le statut de "Star Trainer" sur Instagram (où leurs suivants vont de 340 000 à 5.5 millions). Ce que vous ne savez peut-être pas: ils sont aussi tous australiens - et ce ne sont pas les premières réussites du bien-être qui viennent de Down Under.

Michelle Bridges-Dubbed «Australia’s Jillian Michaels», a lancé son programme de fitness en ligne aux États-Unis en 2014, et la formation de formation d'intervalle née à Sydney F45 pourrait bien être la franchise de fitness qui connaît la croissance la plus rapide au monde au monde. Des marques de bien-être folles comme The Beauty Chef et la ligne de soins de la peau de café entièrement naturel et préférée de Frank Body Aussie sont aussi.

À la mode, Lorna Jane Clarkson-qui a créé la marque de mode de fitness mondiale massive Lorna Jane en Australie en 1989 - aurait inventé le terme "vêtements de sport."Et n'oublions pas les célèbres exportations de nourriture australienne comme le toast à l'avocat et les lattes d'algues bleues (il n'est pas étonnant que le continent ait engendré des phénèmes alimentaires Instagram comme Taline Gabriel, alias, Hippie Lane).

Tout cela pose bien sûr la question: y a-t-il quelque chose dans l'eau (probablement incroyablement alcaline) là-bas là-bas? La culture globale et le mode de vie en Australie favorisent-ils l'innovation du bien-être, ou est-ce tout simplement une grande coïncidence heureuse et saine?

Ici, nous essayons d'arriver au fond de la raison pour laquelle tant de stars du bien-être viennent de Down Under.

"À mon avis, l'Australie devrait être l'un des pays les plus axés sur la santé de la planète", explique Clarkson. "Le climat australien anime certainement un style de vie plus actif simplement parce que nous avons tendance à passer plus de temps à l'extérieur. Nous avons également accès à de beaux produits frais toute l'année, ce qui signifie qu'il est plus facile de faire de meilleurs choix alimentaires et de nourrir notre corps de la bonne manière."

Paige Gregor, un gourou du bien-être australien vivant à New York qui travaille pour Lulitonix et est le co-fondateur de la Goddess Brunch Initiative, seconde le clin d'œil au grand plein air. "La plupart des gens en Australie ont une arrière-cour, une plage ou une ferme à leur porte, donc nous avons tous grandi très actif et avec un amour et une appréciation pour les grands espaces", dit-elle. Gregor dit que la norme a également tendance à cuisiner à la maison, et que la nourriture a tendance à être plus simple et plus fraîche (et moins créée en usine).

"À mon avis, l'Australie devrait être l'un des pays les plus axés sur la santé de la planète."

Selon un rapport de 2015, de 13 pays riches, l'Australie a eu la quatrième espérance de vie la plus élevée. (Les États-Unis sont arrivés dans le dernier coup de dernier aval en passant beaucoup, en passant, malgré le plus d'argent en soins de santé.) L'Australie avait également l'un des taux de tabagisme les plus bas, mais un taux d'obésité plus élevé que la plupart des autres pays (pas les États-Unis, bien sûr).

Et bien sûr, alors qu'un style de vie actif peut être plus une norme que dans d'autres endroits, tous ceux qui atteignent la renommée du fitness ne ressentent pas son influence. Entraînement, phénomène Emily Skye, par exemple, dit que la santé et la forme physique ne faisaient pas partie de sa vie en grandissant sur la côte centrale de l'Australie. "Ma maman a toujours nourri ma sœur et moi de la nourriture saine, mais je ne savais pas grand-chose sur la santé et je ne pensais pas que c'était important", dit-elle.

Skye a étudié pour devenir entraîneur personnel à 18 ans, s'est retrouvée dans une relation obsessionnelle et malsaine avec la consommation et l'entraînement, puis a finalement eu un moment aha et l'a retourné. Alors qu'elle plongeait dans le bien-être il y a environ sept ans, dit-elle, la plupart des gens qu'elle savait ne l'avait pas encore "compris".

"Quand j'ai commencé avec la santé et la forme physique, il n'y avait pas beaucoup de gens qui le faisaient. Les gens pensaient que j'étais fou."

"Quand j'ai commencé avec la santé et la forme physique, il n'y avait pas beaucoup de gens qui le faisaient. Les gens pensaient que j'étais fou. Je recevrais des commentaires comme: «Tu es déjà maigre, pourquoi mangez-vous des aliments sains et allez au gymnase?'et' ne soulève pas des poids pour les hommes?"Ils ne comprenaient pas que ce n'était pas une chose à court terme pour moi, c'était mon nouveau style de vie et j'en étais amoureux", dit-elle. "Maintenant, le fitness est devenu très populaire, surtout ici en Australie, ce qui, je pense, est tellement incroyable. De plus en plus de gens choisissent un mode de vie sain par opposition aux régimes à court terme."

Et que cela se rapporte ou non à sa localisation, elle va monter cette vague. "Tout ce qui m'inquiète maintenant, c'est d'éduquer les gens et de diffuser un message positif à autant de personnes que possible pour inspirer plus de gens à vivre une vie saine", dit-elle. Peut-être qu'au moins quelques-uns d'entre eux seront bientôt des entraîneurs australiens avec des suivis aussi grands que les siens.

En parlant d'Emily Skye, consultez ce plan de fitness d'automne, elle a personnalisé juste pour Bien + bon lecteurs. Et au cas où vous aviez besoin de convaincant, voici pourquoi suivre leurs conseils est en fait une bonne idée.