Où se détendre en 30 minutes ou moins à New York
Dose plus élevée, 21 e. 1er st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDose.com
Somadome à Pure Yoga
L'emplacement de l'Upper West Side de Pure Yoga a mis la main sur l'une de ces gousses de bien-être personnelles de haute technologie juste à temps pour les élections. Et ils laissent les membres et Les non-membres le réservent. Sélectionnez votre humeur, tirez des écouteurs et installez-vous dans l'œuf de l'âge de l'espace pendant que vous êtes conduit à travers une session de 20 minutes, avec une thérapie coloraire (pour vous aider a été trouvé pour réduire les niveaux d'anxiété).
Somadome à Pure Yoga, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Respirer les salles de sel
Votre pratique de méditation généralement infaillible n'est pas à la hauteur des élections chargées émotionnellement? Essayez d'ajouter du sel himalayen au mélange. Les salles de thérapie de ce spa sont remplies de minéraux, que certains jurent aident au stress (ainsi que des problèmes respiratoires). Les études à ce sujet sont rares, mais à tout le moins, vous serez obligé de quitter Twitter pendant 25 minutes alors que vous vous détendez sur une chaise longue dans l'un de leurs deux emplacements Manhattan.
Respirer les salles de sel, 1 Park Ave., Niveau inférieur, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Niveau inférieur, New York, NY 10019, 212-956-5920, BreathSaltrooms.com
Atteindre un xanax? Ce nutriment animé et entièrement naturel soulage le stress en 30 minutes. Et si tu as besoin de te calmer tout de suite, Essayez cette méditation de cinq minutes pour résider au stress votre esprit.
