Essayer de le faire dans le biz de fitness? Prenez ce conseil à l'entraîneur de Nina Dobrev

Les instructeurs de fitness se préparent toute la journée et ont beaucoup de temps pour cuisiner des repas sains grâce à leurs horaires flexibles - donc ils sont essentiellement payés pour être dans la meilleure forme de leur vie, à droite?

Pas si vite. Selon Lissa Bankston, l'ancienne athlète de Reebok et l'entraîneur personnel de Nina Dobrev, c'est l'une des plus grandes idées fausses sur le travail dans le secteur du fitness, et vous devrez mettre le kabosh si vous songez à entrer dans le biz vous-même.

"Pour la plupart, les professionnels du fitness ont des heures folles qui sont à 100% complètes sur Hustle", explique Bankston. "Vous devez planifier et planifier vos séances d'entraînement comme vous faites vos clients ou ils n'arriveront jamais."

Pour vous aider à avoir une meilleure idée de ce que c'est vraiment de travailler en tant qu'instructeur ou entraîneur, nous nous sommes associés au programme de fidélité exclusif de l'entraîneur de Reebokone-Reebok conçu pour soutenir le développement de carrière des pros de fitness et obtenir le bas de Bankston.

Que vous essayiez de transformer votre statut en tant qu'ami en forme de votre groupe d'amis dans une bousculade latérale, ou que vous souhaitiez mettre à niveau votre bousculade latérale actuelle dans une carrière complète (ou que vous êtes simplement curieux de savoir comment votre instructeur préféré le fait fonctionner), Bankston Pratique les secrets qui rendront la vie sur le micro aussi simple que Savasana.

Je me demande comment devenir un entraîneur personnel? Voici les 3 conseils de Bankston pour lancer une carrière de fitness.

1. Réseau authentique

Vous avez entendu l'adage de carrière "tout est sur qui vous connaissez", mais Bankston-qui travaille maintenant en tant que directeur de la performance humaine à Theragun, dirait que c'est plus sur pourquoi tu les connais. "Il y a une énorme différence entre le réseautage traditionnel et les réseaux authentiques", explique-t-elle.

"Le réseautage traditionnel est l'endroit où vous recherchez des relations qui vous profiteront finalement d'une manière ou d'une autre. Le réseautage authentique traite de votre véritable désir de vous entourer de personnes partageant les mêmes idées et de grandir dans une relation avec ces gens."

Donc, au lieu de rechercher des relations centrées sur une proposition "Vous vous grattez le dos, je vais gratter la vôtre", mettez un point à vous connecter avec des gens que vous trouvez vraiment intéressants et inspirants. "Si le [résultat de] la croissance de cette relation vous profite mutuellement, bonus!" elle dit.

2. Fixez les limites et respectez-les

Ce conseil s'applique à tous les domaines de votre vie, mais surtout si vous êtes dans le domaine de la forme physique, où les horaires sont notoirement fluides. "Comment vous vous préparez et gérez ces heures sera ce qui vous maintient sain d'esprit", dit Bankston.

Quelques-unes de ses limites incontournables comprennent la définition des «heures de bureau» (la seule fois où les clients doivent s'attendre à des réponses aux SMS et aux appels), à la définition d'une politique d'annulation (ce qui garantira que les clients annulent moins souvent) et la prise de temps d'arrêt et les vacances (ne pas Ce ne se sent pas coupable de faire la sieste ou de vous mettre de côté du temps pour vous-même, conseille Bankston). L'établissement de ces limites, puis les suivre, vous encouragera vos clients à vous prendre au sérieux et à respecter votre temps, vous évitez donc l'épuisement professionnel.

3. Cherchez une éducation comme si c'était votre travail

Malgré ce que vous voyez sur Instagram (ahem, Les vidéos d'entraînement à gogo), la partie d'entraînement du fait d'être un professionnel du fitness est en fait une très petite partie du travail. La pièce la plus importante, selon Bankston, est le travail que vous mettez en dehors du gymnase.

"Vos connaissances elle-même et votre capacité à connaître votre manque de connaissances dans un domaine sera ce qui vous sépare du peloton ", dit-elle. "Vos connaissances sont votre pouvoir."

Son conseil est d'utiliser des séminaires et des certifications pour vous éduquer sur autant de sujets liés au fitness (pensez à la nutrition, à la récupération, à la prévention des blessures, au sommeil, aux hormones et au stress) que possible - tout au long de laquelle vous pouvez accéder via Reebokone pendant que vous travaillez à votre façon les niveaux du programme de fidélité. Plus vous êtes bien informé, plus vous serez équipé pour aider vos clients à réussir.

"De loin la meilleure partie pour être entraîneur, c'est aider quelqu'un, mais généralement d'une manière que vous ne voyez jamais à venir", dit Bankston. "Faire partie du succès de quelqu'un d'autre et savoir exactement à quel point il a travaillé dur pour y arriver est un sentiment indescriptible."

En partenariat avec Reebok

Photos: Lissa Bankston