Essayer de construire des habitudes adaptées à la planète? Commencez avec ces 4 conseils simples
Prenez-le de la défenseure de la durabilité Jessica Clifton, fondatrice de Impact For Good, qui encourage toujours les gens à commencer par de petits objectifs réalisables (cela ne ressemble-t-il pas à quelque chose qu'un entraîneur personnel dirait?) Quand ils espèrent donner à leurs routines une cure de jouvence qui aime la Terre.
«D'après mon expérience, les gens apprécient de vivre plus durablement parce qu'ils pensent qu'ils doivent changer toute leur vie en une nuit», dit Clifton. «Pour moi, vivre durablement ne fait que faire de minuscules pas au fil du temps. Il décide de préparer votre déjeuner pour le travail au lieu d'obtenir une restauration rapide, il se souvient de vos sacs d'épicerie réutilisables au magasin pour la première fois, et il décide de recycler un matériau parce qu'il vaut mieux que de recycler du tout du tout."
Pour plus de ses idées expertes, nous lui avons demandé de partager ses meilleurs conseils sur la façon d'incorporer les habitudes conviviales dans une routine quotidienne. De la cuisson avec des restes de nourriture à l'achat de collations biologiques recyclées comme les chips et les chips de plantain biologique de Barnana, vous ferez des pompes de durabilité (métaphorique) en un rien de temps.
Continuez à lire pour 4 conseils durables pour construire des habitudes respectueuses de la planète.
1. Commencez par un changement facile qui vous fait vous sentir bien
Les habitudes de construction consistent à prendre de l'élan, donc commencer par quelque chose de facile à accomplir vous donnera la fière satisfaction qui vous donnera envie de vous aider à former des habitudes plus conviviales.
"Comme BJ Fogg du livre Minuscules habitudes dit, les gens changent en se sentant bien ", dit Clifton. "Donc, si la chose la plus simple que vous pouvez commencer à faire est de porter un sac d'épicerie réutilisable, commencez-y! Ou si vous pensez que changer le lait dans votre café pour planter du lait est facile, commencez-y. Commencez par littéralement le changement le plus simple à laquelle vous pouvez penser, puis vous sentez bien que vous commencez un style de vie plus durable! Le démarrage est la partie la plus difficile, alors faites les choses simples."
2. Trouver des moyens de réduire vos déchets alimentaires
Saviez-vous que plus de 30% des aliments se gaspillent à l'échelle mondiale, selon la Upcycled Food Association? Et, selon le projet de projet, empêcher les déchets alimentaires serait la solution la plus efficace pour prévenir le réchauffement climatique de plus de deux degrés Celsius. C'est vrai mais il est également vrai qu'il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet.
"Apprendre des moyens simples de réduire vos déchets alimentaires va très loin", dit Clifton. "Cela peut être aussi simple que la congélation de bananes trop mûres pour le pain à la banane ou les crêpes de banane, la congélation de tomates trop mûres pour la salsa et la recherche de marques qui s'attaquent aux déchets alimentaires à la source comment Barnana utilise des bananes et des plantains en hauts pour faire des collations pour faire des collations."
Pour aider à sauver une partie de cette nourriture en allant dans la décharge, Barnana prend des bananes et des plantains imparfait.
Un autre des meilleurs conseils de Clifton pour réduire les déchets alimentaires? Planification des repas avant d'aller à l'épicerie pour ne pas acheter de nourriture supplémentaire dont vous n'avez pas besoin (surtout si vous allez au magasin lorsque vous avez faim). "Ce sont des décisions simples comme celles qui s'additionnent vraiment avec le temps", dit-elle.
3. Achetez des aliments biologiques
Vous n'avez pas à jeter votre liste d'épicerie incontournable dans les ordures et à passer à tout-glano-tout en une seule fois, mais l'ajout de quelques aliments cultivés plus organiquement à votre charre avoir un impact sur la planète de manière simple.
"Organic est connu pour être une option plus durable que son alternative conventionnelle car il y a [moins de pesticides dans la production et il améliore la biodiversité et la santé des sols", dit Clifton. «Encore une fois, je n'ai pas l'impression de devoir tout changer du jour au lendemain. Si vous commencez simplement par passer vos pommes normales à des pommes organiques, super. Vous êtes sur le point de manger plus d'aliments biologiques."
4. En cas de doute, rappelez-vous la devise «cherchant la simplicité»
Vivre une vie durable peut sembler vraiment compliquée, surtout lorsque vous rêvez de faire un grand impact mais Clifton exhorte les gens à se rappeler que les simples ajustements de style de vie peuvent en fait avoir le plus grand impact de tous.
"[Ma devise] 'Seeking Simplicity' consiste à transformer mon style de vie en quelque chose lent, significatif et bien simple", dit-elle. "La durabilité tombe directement dans cette devise car en mettant l'accent sur la simplicité, j'évite la surconsommage. Là où j'avais l'habitude d'être victime d'achat d'impulsions, j'ai maintenant une règle d'achat de 24 heures où je dois penser à un achat pour une journée complète avant de l'acheter réellement. Et quand j'achète, je vais pour la qualité, pas la quantité, et j'essaie de soutenir les entreprises locales, durables et / ou éthiques."
Que vous débutiez sur votre parcours de durabilité ou que vous ayez déjà certaines de ces pratiques respectueuses de la planète sur le verrouillage, garder votre état d'esprit simple vous aidera à transformer vos efforts en habitudes à long terme qui font une réelle différence.
Photos: Eh bien + bonne créativité / Jessica Clifton
