Ce nouveau club de fitness pour les femmes enceintes n'est définitivement * pas * ce que vous attendez lorsque vous vous attendez

Lorsque le junkie de fitness Carolina Gunnarsson est tombé enceinte pour la première fois, elle n'était pas prête à comment cela affecterait ses entraînements - et ce n'était pas seulement les transformations physiques que son corps traversait. "J'allais à SoulCycle ou à Slt, et je n'avais pas l'impression de pouvoir le faire quand j'étais enceinte", dit-elle. (Hé, toutes les femmes ne sont pas aussi à l'aise de le taper avec un bébé à bord que Beyonce, et c'est totalement bien.) Plus que cela, elle dit: "Je ne voulais pas dépenser de l'argent parce que je devais modifier tant. Mais j'ai raté mes cours de groupe réguliers."

Maintenant, elle espère empêcher les autres femmes de ressentir le même sentiment de fitness FOMO en ouvrant un studio de boutique - où chaque classe est conçue avec la prévoyance (ou les nouvelles mamans) dans le club de grossesse en forme d'esprit. L'espace, que Gunnarsson a cofondé avec sa collègue maman et passionné passionné Joanie Johnson, a ouvert dans la région de Soho à Manhattan le 16 octobre, et est le premier du genre à New York. Il propose une gamme de cours de cardio et de formation de force pour toutes les étapes de la grossesse, chacun incorporant leur respiration de «pompe et kegel» et exercice de plancher pelvien signature, pour aider les femmes à préparer le travail et l'accouchement.

"J'ai été horrifié par ce qui s'est passé dans l'industrie du fitness avec des femmes enceintes. Nous sommes juste en quelque sorte poussé sur le côté."-Joanie Johnson

Un objectif majeur chez FPC est de faire de son endroit sûr où les femmes peuvent se sentir convaincus que les cours sont créés avec des femmes enceintes dans l'esprit, pas simplement être modifiées pour elles, ce qui est quelque chose Johnson, qui est un pré- et postnatal certifié Spécialiste des exercices correctifs en ajustement pour la naissance, dit qu'elle a trouvé personnellement difficile pendant la grossesse: "Je me rendrais dans une classe d'entraînement, et je dirais aux instructeurs que j'étais enceinte, et vous pouviez juste voir la peur sur leurs visages. J'étais juste horrifié par ce qui s'est passé dans l'industrie du fitness avec des femmes enceintes. Nous sommes juste en quelque sorte poussé sur le côté."

En plus de fournir aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans un environnement sûr où elles n'ont pas à s'inquiéter si quelque chose qu'ils font nuira à leur corps (ou à leurs bébés), Johnson dit qu'elle espère que le FPC sera également une communauté pour les femmes et non juste mamans. (La première règle du club de fit non que vous devez vous attendre ou avoir donné naissance à des classes de jointure coûte 40 $ et que vous êtes ouvert au public.)

"Notre objectif est de créer un espace où les femmes enceintes peuvent obtenir cet entraînement, où elles obtiennent ce dont elles ont besoin, où elles ont une communauté pour laquelle nous voulons devenir une ressource", explique Johnson. "Il est tellement plus avantageux pour les femmes de s'entraîner pendant la grossesse que de ne pas."Bonus si vous pouvez le faire avec d'autres femmes qui ont également échangé leurs burpees contre des bosses de bébé.

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