La raison scientifique pour laquelle la privation de sommeil * pourrait * vous rendre plus heureux

Même si les chercheurs savent que la privation de sommeil fonctionne, ils soutiennent que davantage de recherches doivent encore être faites avant que les gens commencent à essayer dans des contextes incontrôlés. On ne sait toujours pas exactement à quel point le manque de repos de beauté est efficace et comment assurer les meilleurs résultats, a déclaré Philip Gehrman, PhD.

Donc, votre médecin pourrait ne pas prescrire des nuits blanches comme un moyen de battre la dépression et de trouver le bonheur pour l'instant, mais qui sait ce que l'avenir tiendra quand il s'agit d'attraper des ZZZ?

Je ne peux pas dormir? Ces articles de nourriture et de boisson pourraient être à blâmer. Mais soyons honnêtes: votre mignon chiot pourrait aussi être le coupable.