C'est le moyen le plus rapide de guérir une ampoule, selon les podiatres

1. Vos chaussures ne s'adaptent pas correctement

Si vous ne voulez pas de cloques de friction, vous devez porter des chaussures qui correspondent. "Les chaussures trop grandes créent trop de place pour que le pied se déplace, provoquant des frictions. Et des chaussures trop petites parce que les cloques à point de pression. Les chaussures doivent s'adapter juste avec suffisamment de place dans votre boîte à orteils ", explique le Dr. Susera. Aussi important: "Choisissez des tissus naturels sur des synthétiques dures ou rigides et vérifiez les sangles pour les entailles ou d'autres imperfections qui pourraient provoquer des abrasions."

2. Tes pieds sont en sueur

Chaque fois que vos pieds deviennent humides, vous êtes à risque de cloques. Ditch Coton Cocks pour des matériaux comme le polyester, le nylon, la laine ou toute autre option qui a des capacités de piqûre de sueur. Vous pouvez également prendre de la poudre de pied. "L'utiliser sur vos pieds peut aider à absorber la transpiration", explique le Dr. Susera.

3. Vos chaussures se frottent

Si votre paire de chaussures préférée a tendance à frotter votre peau crue dans un certain endroit chaque fois que vous les portez, ne les jetez pas encore à l'arrière de votre placard. Dr. Sutera a un hack qui peut aider. "Glissant sur des produits, tel qu'une fine couche d'un baume anti-bliste comme un bâton de frottement en or ou de la vaseline sur vos talons et vos orteils, vous empêchez vos chaussures préférées de vous frotter dans le mauvais sens", dit-elle. "Il y a aussi des produits de moleskin et de rembourrage que vous pouvez acheter pour mettre sur des zones délicates et sujets aux cloques."

Comment faire guérir les cloques plus rapidement?

Donc, si vous voulez que votre ampoule guérit rapidement, les conseils d'un podiatre pour guérir une ampoule consiste à le retirer de l'environnement offensant et à le sécher, Dr. Allen dit. Cela signifie également que vous devriez envisager de faire une pause de marche ou de courir ou comme vous l'avez obtenu en premier lieu.

Suivant: essayez de le garder propre, sec et laissez-le seul. Nous avons compris; Avoir une ampoule n'est pas toujours une sensation agréable. Mais Dr. Allen dit que tu devrais pas faire éclater l'ampleur car dès qu'il a sauté, il doit être traité comme une blessure ouverte qui prendra plus de temps à guérir. Il dit que la plupart des cloques guérissent en une journée si elles ne sont pas infectées, choisies ou continuellement portées par une chaussure. Oui, si vous voulez guérir des cloques pendant la nuit, laissez-les être! Guérir les ampoules de pied prend tout simplement un peu de patience.

Même si les cloques peuvent être douloureuses, les éclater les fera presque toujours se sentir pire, dit-il. En effet.

Quand et comment vider une ampoule

Il y a quelques exceptions à la règle de non-popping. Si une ampoule est atroce et grande et dans une zone où elle pourrait se rompre, les deux podiatres disent qu'il est bon d'exprimer le liquide. Voici Dr. Les instructions étape par étape de Sutera pour vider une ampoule en toute sécurité:

1. Nettoyez la zone et vos mains avec du savon et de l'eau.
2. Essuyez une épingle de sécurité ou une aiguille avec de l'alcool à friction ou de la bétadine (13 $), un antiseptique topique que vous pouvez acheter dans n'importe quelle pharmacie.
3. Percez doucement le haut de la cloque avec une seule piqûre à épingle, en gardant la peau intacte. Souvent, il y a tellement de pression accumulée à l'intérieur de la cloque que le liquide s'écoulera tout seul. Si cela ne se produit pas, appuyez très doucement sur la cloque.
4. Gardez le "rabat" de la peau des cloques sur la cloque car elle favorise une guérison beaucoup plus rapide. Une fois que la cloque est plate, appliquez un tampon de pommade antibiotique triple (5 $) ou de crème et couvrez avec un bandage (6 $ pour 30 dans votre teint). Cela offrira également un certain soulagement de la douleur aux cloques.
5. Changez le bandage tous les jours pendant les trois à cinq prochains jours, jusqu'à ce que la cloque ait guéri. Si les zones deviennent rouges et gonflées et que vous voyez PUS, ce sont des signes d'infection, alors appelez votre médecin pour savoir quoi faire ensuite.

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