C'est ainsi que vous pouvez gua sha votre cuir chevelu pour plus d'énergie, un meilleur sommeil et une croissance des cheveux plus saine
Le massage du cuir chevelu Gua Sha peut-il aider à la croissance des cheveux?
Bien qu'aucune recherche n'ait définitivement lié le massage Gua Sha sur le cuir chevelu avec une croissance des cheveux plus rapide, une étude a révélé que le massage dans la région du cuir chevelu peut encourager l'épaisseur des cheveux chez les personnes souffrant d'alopécie androgène ou de calvitie de modèle trouvée chez les personnes de tous sexes (bien qu'elle soit plus courante chez les hommes).
«Un masseur du cuir chevelu, comme un outil Gua Sha, peut aider les produits comme les huiles capillaires ou autres sérums du cuir chevelu - qui fonctionnent pour hydrater le cuir chevelu-pénétrant plus profondément dans le cuir chevelu tout en faisant la promotion de la microcirculation», explique Helen Reave Acte de marque + acre. «Augmenter la circulation de votre cuir chevelu peut aider à stimuler les follicules."Ainsi, bien que le sujet ait définitivement besoin d'une étude plus scientifique, elle a des milliers d'années de preuves anecdotiques à offrir.
Y a-t-il des effets négatifs du massage du cuir chevelu Gua Sha?
La plupart des tendances de beauté sont livrées avec une liste de linge d'effets secondaires ou d'inconvénients, mais c'est celui qui est assez excellent. La seule chose que les experts encouragent est une bonne utilisation de l'outil. «Bien qu'il n'y ait pas d'effets secondaires négatifs en utilisant un outil Gua Sha sur votre cuir chevelu, si vous appliquez trop de pression lorsque vous utilisez l'outil que vous risquez de provoquer des ecchymoses et une décoloration potentielle», explique Reave.
Comment masser votre cuir chevelu avec Gua Sha?
Ici, Plug vous guide à travers des instructions étape par étape pour savoir comment utiliser Gua Sha comme masseur du cuir chevelu la prochaine fois que vous vous sentez drainé, avez un mal de tête ou voulez simplement prendre soin de votre cuir chevelu.
Étape 1: Appliquer l'huile capillaire (facultative)
Pomper de l'huile (peut-être une option de cheveux et de cuir chevelu multiples) dans vos mains et l'appliquer sur votre cuir chevelu. Vous pouvez également ignorer cette étape si vous n'avez pas d'huile sous la main ou si vous trouvez que vous aimez la sensation d'un cuir chevelu sec plus. Si vous le souhaitez, dessinez un bain ou soyez sous une couverture confortable avant de commencer, vous serez donc gentil et confortable. «Si j'utilise le Gua Sha avec un traitement ou de l'huile du cuir chevelu, je commence par sectionner mes cheveux et appliquer quelques gouttes du produit», explique Reave.
Étape 2: Commencez à libérer la tension dans le cuir chevelu
Prenez votre peigne Gua Sha et "commencez par libérer les zones de tension, comme le muscle temporal, toute la zone du cuir chevelu au-dessus de l'oreille", dit Plugg. «Pour cela, maintenez le peigne du cuir chevelu stimulant assez plat, avec les dents du peigne alignées le long de la racine des cheveux du temple. Appuyez sur et soulevez, comme si vous vous donniez un lifting. Swiggle, shimmy et libération. Répétez la presse et la libération plus profondes sur tout autre domaine de tension."Continuez ce processus aussi longtemps que vous le souhaitez. Toi
Étape 3: Activer la circulation sanguine
La partie suivante du processus est un peu plus énergique. "Tenant le peigne du cuir chevelu stimulant perpendiculaire, zig zag avec des coups rapides légers", dit Plugg. «Section de travail par section, couvrant l'intégralité du cuir chevelu. Cela devrait sembler stimulant et revigorant.«N'oubliez pas de ne pas supporter trop fort; Tu ne veux pas finir par tirer un morceau de cheveux. Reavey offre une approche plus relaxante et passive si vous utilisez davantage le Gua Sha comme un moyen d'augmenter l'absorption des produits du cuir chevelu. «Je masse le cuir chevelu en peignant doucement l'outil dans de longs coups sur ma tête», dit-elle. «Ensuite, je laisse m'asseoir pendant 10 minutes, puis me laver les cheveux comme d'habitude."
Étape 4: Donnez la zone autour du cuir chevelu
"Utilisez le bord U ou les bords plats du peigne de cuir chevelu stimulant pour libérer l'arrière du cou et des épaules", explique Plug. «Je le recommande vivement si vous l'utilisez pour le soulagement des maux de tête! L'huile est nécessaire pour glisser sur ces zones.«Prenez votre temps et profitez.
Quels sont les meilleurs outils Gua Sha du cuir chevelu?
Lorsque vous recherchez la bonne pierre Gua Sha, considérez le matériau dont il est fait. «Opter pour les matériaux naturels, comme Jade par exemple, est bien meilleur que les alternatives en plastique», explique Reave. «Une pierre de haute qualité comme le jade est également recommandée car elle n'est pas poreuse, ce qui facilite le nettoyage et moins susceptible de piéger les bactéries."
Cette pierre biienne est agréable pour les cheveux épais et bouclés car il ne s'accroche pas ou ne se mèche pas. Il a plusieurs côtés différents qui conviennent au cou, au visage et à la poitrine ainsi que le cuir chevelu.
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La pierre de jade naturelle d'Act + Acre est de la taille d'une paume, ce qui en fait un voyage essentiel. Il a des bords arrondis pour ne pas irriter votre cuir chevelu.
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Ce Jade Gua Sha en forme de nuage du mont Lai est double face pour différents types de massage. Points bonus: c'est d'une entreprise constituée de l'AAPE qui est enracinée dans les pratiques traditionnelles de médecine chinoise.
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