Ce sont les articles les plus importants à provoquer une randonnée, selon les experts

Parce que je suis New Yorker, j'aime faire des blagues quand mes amis suggèrent que nous faisons des activités rustiques. "Je veux faire de la randonnée ce week-end?"On me demande. "Certainement pas! Je fais de la randonnée tous les matins dans le métro!" Je suis type de plaisante, mais aussi, jusqu'à ce que j'avais 3 000 pieds dans les airs sur le côté de la montagne de San Jacinto au Well + Good Retreat à Palm Springs, la randonnée était juste en quelque sorte comme une marche glorifiée pour moi.

Mais alors que je prenais les paysages radicaux, le ciel grand ouvert, et bien sûr, la journée des éléments à 79 degrés dans le désert est chaud, juste fyi-i souhaitait instantanément mieux prépare. Je suis un éditeur de beauté avec une grave carence en vitamine D, et je veux le garder comme ça (des bouteilles éclatées de suppléments de vitamine D jusqu'à ce que je meurs), mais j'ai rapidement appris qu'il y a tellement plus à embrasser les grands espaces que Slathering sur un écran solaire.

J'ai rapidement appris qu'il y avait tellement plus à embrasser les grands espaces que de se rallier sur la crème solaire.

Votre sécurité est de la plus haute importance, pour les débutants. Alors tu veux être préparé pour tout ce qui est à portée de main. Une grande partie de cela est déterminée par l'emplacement, l'emplacement, l'emplacement. Parce que si vous parcourez le désert, ce que vous aurez besoin de porter est radicalement différent que si vous traversez un terrain ombragé et boisé.

Cela dit, il y a quelques choses clés qui restent les mêmes. "Pendant la randonnée, prenez toujours plus qu'assez d'eau, portez des chaussures de randonnée et des vêtements appropriées, prenez des collations et dites toujours à quelqu'un où vous allez. Restez toujours sur la piste, vous ne pouvez pas vous perdre sur la piste ", explique Gary Burzell de la randonnée à Palm Springs. (Il a raison: j'ai rempli mon litre BKR et j'aurais souhaité que j'en avais plus sur la main).

Souvent, les pros suggèrent également de s'habiller en couches, ce qui facilite la prise en charge et l'éteinte de ce dont vous avez besoin chaque fois que vous rencontrez de nouveaux éléments. Autres conseils de base? Ne faites jamais cavalier seul, et si vous le faites, assurez-vous que votre copain sait où vous êtes quand vous devriez être de retour. Oh, et prenez toujours une carte, une boussole et des outils avec vous. Quant aux autres éléments essentiels, je vous ai couvert. En ce qui concerne les articles que vous devriez avoir à portée de main lors d'une randonnée d'une journée? Considérez cela votre guide de survie des achats.

Assemblage de la randonnée en randonnée

Achetez maintenant BKR 1 litre bouteille 48 $ Acheter maintenant coola minéral sport spf 50 26 $ acheter maintenant en plein air Research pour femmes Solar Roller Sun Hat 28 $ Acheter maintenant Burt's Bees Herbal Insective Repellent 8 $.5 litres 175 $ Acheter Now Trader Joes Ammonds 14 $ Acheter maintenant fiable Gear Gear Professional Boy Scout Compass 10 $ Acheter maintenant Gentle Monster Sunglasses 216 $ Acheter maintenant la trousse de premiers soins 24 $

La prochaine fois que quelqu'un vous dira de faire une randonnée, considérez-la. Après tout, les femmes frappent les sentiers comme jamais auparavant. Assurez-vous simplement que vous avez des bottes appropriées quand vous faites-ce sont celles Sauvage L'auteur Cheryl Strayed jure par.