Il y a beaucoup de sociétés de vitamines personnalisées là-bas, de la façon dont ils se comparent

"Tout d'abord, cherchez à voir qui est derrière ces entreprises et s'il y a des médecins respectés associés", Dr. Levitan dit. "En ce qui concerne les suppléments, vous voulez vraiment les obtenir d'entreprises qui ont des médecins formés médicalement derrière eux et non des médecins naturopathes, qui sont utiles par d'autres moyens, mais pas en ce qui concerne la médecine."Dr. Levitan dit également de rechercher des phoques de certification, ce qui indique que les ingrédients ont été testés pour l'authenticité et la toxicité; Elle appelle spécifiquement la marque vérifiée par USP et les bonnes pratiques de fabrication scellées.

Pratiquement toutes les entreprises de vitamines personnalisées commencent de la même manière: avec un quiz que les consommateurs prennent. Dr. Levitan confirme que c'est, pour la plupart, un moyen valable de comprendre quelles vitamines méritent d'être ajoutées à votre régime (à moins que vous ayez un état de santé chronique ou une autre maladie, auquel cas elle dit qu'il est important de travailler en étroite collaboration avec un MD et ne comptez pas sur un quiz). "Ce que j'ai réalisé en tant que médecin, c'est que neuf fois sur 10, je peux prédire quels nutriments quelqu'un n'obtient pas assez en fonction de leur alimentation et de son mode de vie", dit-elle.

Pourtant, probiotiques.Com conseiller médical et pharmacien James Lavalle, RPH (qui n'est pas affilié à des sociétés de suppléments), dit qu'il y a des lacunes qui ne peuvent pas reprendre, comme la vitamine B12. "Juste parce que vous avez une carence symptôme ne signifie pas que vous êtes déficient dans ce nutriment, et il n'évalue pas non plus pourquoi Vous êtes déficient en ça, "dit-il. "En d'autres termes, le simple fait de prendre le nutriment n'est pas toujours le meilleur moyen de résoudre le problème."Donc, si vous vous sentez particulièrement délabré ou" off ", voyez certainement un médecin.

Un drapeau rouge pour Lavalle est si le quiz d'une entreprise de vitamines personnalisée est super court; Cela pourrait signaler que c'est plus un stratagème de marketing qu'un moyen d'apprendre réellement les besoins de santé de quelqu'un. Il ajoute également que les questions sur le quiz devraient être spécifiques; Par exemple, il dit que les ongles minces en forme de cuillère peuvent être un signe de carence en fer. Alors ne soyez pas bizarre si le quiz vous pose des questions apparemment étranges - il y a une raison pour eux.

Dr. Levitan dit se méfier des sociétés de vitamines personnalisées qui facturent par la pilule et semblent vous recommander à avaler une pharmacie entière chaque jour. "Certains nutriments ne sont en fait pas bons à prendre une forme supplémentaire du tout, comme le calcium, que les médecins ont réalisé que la plupart des femmes en ont réellement assez, grâce à des alternatives laitières et laitières ", dit-elle, ajoutant que l'obtention trop de calcium pourrait provoquer des calculs rénaux et, dans certains cas, a été lié au cancer. "La vitamine A est un autre nutriment dont la plupart des gens en ont assez",. Levitan dit.

Enfin, Dr. Levitan souligne que les suppléments devraient vraiment être un plan de sauvegarde; Idéalement, vous voulez faire passer vos vitamines à travers la nourriture et ils sont juste là pour combler les lacunes lorsque vous ne le faites pas. Lavalle fait écho au dr. L'avertissement de Levitan, la vérification du nom du zinc comme nutriment pour garder un œil sur les doses élevées ne doit pas être prise pendant plus de trois mois.

Avec tout cela à l'esprit, voyons comment les meilleures entreprises se comparent, devons-nous?

Baze

Comment ça fonctionne: Baze va au-delà de l'itinéraire des entreprises de victoire les plus personnalisées qui utilisent, en s'appuyant plutôt sur un échantillon de sang, qui est collecté via un appareil développé par les scientifiques du MIT puis analysé dans un laboratoire. Les abonnés envoient un courrier dans l'échantillon de sang, remplissez un quiz en ligne (il y a!), et attendez de voir lequel des 10 vitamines ils devraient ajouter à leur routine. (La société peut également recommander un ou plusieurs des cinq autres modules complémentaires, notamment le curcuma, la L-théanine et Ashwagandha.) Les abonnés peuvent également suivre leurs résultats via l'application Baze pour voir si ce qu'ils prennent fait réellement une différence.

Prix: 129 $ pour le kit de test; 99 $ par mois pour l'abonnement.

Comment ça vous arrive: Les packs de vitamines sont emballés par ce que vous devriez prendre chaque jour et envoyé par la poste mensuellement, directement à la maison d'un abonné.

Comment se retirer: Les abonnés qui souhaitent annuler sont invités à envoyer un e-mail à Hello @ baze.com pour mettre fin à leur abonnement.

Soins / de

Comment ça fonctionne: Les abonnés peuvent prendre soin / du quiz généré (créé à l'aide de la technologie et des connaissances alimentées par l'IA de scientifiques et de nutritionnistes), ce qui recommandera ce que leurs packs de vitamines devraient inclure ou ils peuvent reconstituer leurs propres packs, en fonction de ce qu'ils savent qu'ils veulent avoir (espérons-le après avoir consulté leur médecin). CARE / OF a une liste approfondie d'options, notamment une vitamine prénatale, des suppléments végétaliens de vitamine D et Omega et de probiotiques. L'entreprise vend également des mélanges de poudre (pour votre smoothie) et des boosters en poudre formulés pour répondre à différents besoins, comme l'immunité ou un meilleur sommeil.

Prix: Les abonnés sont facturés par le supplément, qui varient de 5 $ à 25 $ par mois.

Comment ça vous arrive: Les packs de vitamines sont emballés par ce que vous devriez prendre chaque jour et envoyé par la poste mensuellement, directement à la maison d'un abonné.

Comment se retirer: L'arrêt de votre abonnement est simple: les abonnés doivent simplement se connecter à leur compte en ligne, accéder aux paramètres du compte et demander une pause ou annuler leur abonnement.

Personnage

Comment ça fonctionne: Les abonnés commencent par prendre un quiz. L'entreprise offre 84 options de supplément différentes, y compris les vitamines végétaliennes. Certains des plus inattendus: l'extrait de chanvre CBD, l'extrait de thé vert, le soutien de la ménopause et la spiruline. Ils offrent également des vitamines probiotiques et prénatales. À tout moment après le début de la prise du quiz après avoir commencé un abonnement, vous avez accès à l'équipe de nutritionnistes de Persona, qui peut répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir. L'entreprise a également une initiative de remise, en partenariat avec Vitamin Angels, un organisme sans but lucratif qui aide à lutter contre la malnutrition.

Prix: Les abonnés sont facturés par la pilule, qui varient entre 0 $.06 et 2 $.49 par jour.

Comment ça vous arrive: Les vitamines sont envoyées par la poste aux abonnés mensuellement, étant donné ce qu'ils devraient prendre quotidiennement pendant 28 jours.

Comment se retirer: Les abonnés peuvent se désinscrire en se connectant à leur compte et en sélectionnant "Désactiver l'auto -hip."

Rituel

Comment ça fonctionne: Au lieu d'un quiz, Ritual a trois options multivitamines différentes parmi lesquelles les femmes à choisir: une pour les femmes préménopausées, une pour les femmes ménopausées et une vitamine prénatale. La multivitamine des femmes primaires est fabriquée avec neuf nutriments essentiels (végétaliens); Ce sont les bases sans les extras bourdonnants que certaines autres sociétés promeuvent, comme Ashwagandha. Celui des femmes ménopausées contient huit nutriments essentiels, qui sont tous végétaliens et sans soja.

Prix: La multivitamine pour les femmes préménopausées est de 30 $ par mois, tandis que les deux autres coûtent 35 $ par mois.

Comment ça vous arrive: Les abonnés reçoivent une nouvelle bouteille de multivitamines par la poste mensuellement.

Comment se retirer: Comme la plupart des autres, mettre fin à un abonnement rituel est facile; Les abonnés doivent simplement cliquer sur "Modifier / annuler l'adhésion" dans les paramètres de leur compte après avoir enregistré.

Raminer

Comment ça fonctionne: Comme la plupart des sociétés de vitamines personnalisées, Ruine commence par un quiz mais contrairement à la plupart des autres, cela ne s'arrête pas là. Les abonnés font également un test sanguin à domicile et un test d'ADN, écoutant l'intérieur de leur joue et l'envoyant pour être analysé dans un laboratoire. Puis, quelques semaines plus tard, ils obtiennent leurs recommandations en fonction des résultats du quiz, du test sanguin et de l'échantillon d'ADN. Les vitamines elles-mêmes sont différentes de celles des autres entreprises. Au lieu de pilules traditionnelles, ce sont des perles de temps et peuvent être mélangées en smoothies ou en nourriture si vous ne voulez pas simplement les repousser. Le raisonnement, selon l'entreprise, est d'imiter l'absorption de la nourriture réelle.

Prix: Le test et le rapport initiaux sont de 98 $ (qui comprend le premier mois de vitamines). Après le premier mois, l'abonnement est de 60 $ par mois, quel que soit le pack de vitamines d'une personne.

Comment ça vous arrive: Les abonnés reçoivent leurs mélanges de vitamines par la poste tous les 90 jours et ils viennent dans de petits paquets quotidiens.

Comment se retirer: Les abonnés peuvent mettre fin à leur abonnement en envoyant un e-mail à l'entreprise à Hello @ Rohinevitamines.com, mais doit annuler 30 jours avant la fin de votre abonnement actuel de trois mois.

Vitafive

Comment ça fonctionne: Si vous détestez les pilules, Vitafive pourrait être pour vous - tout ce qu'ils offrent se présente sous forme gommeuse. Les abonnés peuvent construire leurs propres packs ou en choisir un déjà plus en forme sur leur plus grand besoin: énergie, sommeil, fitness, régime alimentaire, digestion, immunité, force osseuse et santé cardiaque.

Prix: La gamme de packs mensuels non supersonnels se situe entre 20 $ et 24 $ tandis que les packs personnalisés sont au prix de la pilule, allant de 7 $.99 à 12 $.99 par mois.

Comment ça vous arrive: Après avoir choisi ce que vous voulez dans votre pack personnalisé, Vitafive les parcourt dans des paquets quotidiens, qui sont envoyés aux abonnés mensuels.

Comment se retirer: .

Vitamine de vue

Comment ça fonctionne: Les abonnés reçoivent des REC en fonction des résultats d'un quiz (Drumroll). Un multivitamine a été avisé pour prendre deux fois, ce qui est créé en fonction des besoins de chaque abonné.

Prix: Plus vous prenez un engagement, mieux c'est que vous obtenez: c'est 27 $.49 par mois où vous vous engagez à six mois, 31 $...

Comment ça vous arrive: Les multivitamines personnalisées sont envoyées par les abonnés mensuellement.

Comment se retirer: Les abonnés peuvent mettre fin à leur abonnement à tout moment en se connectant à leur compte et en indiquant qu'ils veulent le faire dans le cadre de leur compte.

Ce sont les 6 suppléments que les médecins recommandent le plus souvent. De plus, à quelle heure de la journée vous devriez les prendre.