<p>Et si l'on voulait obtenir ces vitamines susmentionnées sans suivre une voie de supplément? Beckerman partage certaines des sources les plus riches de calcium, de vitamine D et de fer… mais vous allez devoir regarder la vidéo pour savoir ce qu'ils sont. Désolé, pas désolé.</p> <p>Idéalement, tout le monde obtiendrait tous les nutriments dont ils ont besoin de la nourriture. Mais nous sommes tous humains, et manger une grande variété d'aliments sains est plus facile à dire qu'à faire. "Bien que vous devriez essayer de travailler tous les jours pour manger une alimentation équilibrée, c'est une bonne idée pour les femmes de prendre un quotidien multivitamine pour s'assurer qu'elle obtient toujours la gamme complète des macro et des micro-nutriments", dit Beckerman. Considérez-le votre police d'assurance nutritionnelle.</p> <p><strong>Voici comment vous assurer d'acheter des suppléments légitimes et de ne pas gaspiller votre argent. .</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/theres-a-lot-of-personalized-vitamin-companies-out-there-heres-how-they-compare">« Il y a beaucoup de sociétés de vitamines personnalisées là-bas, de la façon dont ils se comparent</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/the-secret-immune-boosting-smoothie-you-should-be-ordering-at-starbucks">Le smoothie secrète à boosting immunitaire que vous devriez commander chez Starbucks »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 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</div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1660Smart50-Feature-CVCA1-1400x920.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/this-wellgood-beauty-editor-tried-being-a-facialist-for-a-day-heres-what-happened">Ce bien + bon éditeur de beauté a essayé d'être un facial pour une journée, ce qui s'est passé</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/prof-rayan-lopez">Prof Rayan Lopez</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-1400px-Athleta-WearToWork-CCA3.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/style">Style</a> </div> 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url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aethern-advanced-beauty-product.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/bpotd-the-youth-boosting-skin-essential-that-you-can-drink">#BPOTD La peau qui stimule les jeunes essentielles - que vous pouvez boire</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/author/melissa-muller">Mélissa Muller</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Clean-Reserve-CCA1-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beauté</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fr.wellbeingmaven.com/article/how-to-find-your-non-toxic-signature-scent--based-on-your-personality">Comment trouver 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