Il y a des disparités raciales prononcées dans l'objectif de dormir suffisamment et c'est un grave problème de santé

De plus, le stress unique déclenché par le racisme peut aider à expliquer pourquoi l'étude ci-dessus de Yale a révélé que la disparité du sommeil racial était encore plus nette parmi les personnes de revenu moyen ou élevé, par opposition à un faible. «Cela suggère que les Noirs de revenus plus élevés peuvent être encore plus fréquemment exposés à des facteurs de stress comme la discrimination au travail», explique le Dr. Caraballo-Cordovez, faisant référence à une étude précédente montrant comment des niveaux plus élevés de réussite professionnelle et éducative conduisent également à pire dormir, en moyenne, pour les Noirs.

Comment les disparités raciales dans la quantité et la qualité du sommeil créent un cycle vicieux et de la santé

Comprendre à quel point les disparités raciales dans le sommeil se produisent et s'aggrave, nécessite un zoom out pour voir la configuration discriminatoire plus large en jeu. À un niveau fondamental, les Noirs éprouvent plus d'obstacles que leurs homologues blancs pour réaliser et maintenir une vie saine, dit Dr. Caraballo-Cordovez. «Ces obstacles peuvent se manifester par la discrimination raciale dans la vie quotidienne, mais aussi en raison de l'inégalité de la répartition des revenus; L'exposition aux conditions sociales et environnementales qui affectent la santé et le sommeil, y compris les conditions de logement telles que la lumière, le bruit et la pollution atmosphérique [un phénomène appelé «désavantage du quartier» qui a été démontré pour médier les disparités raciales dans le sommeil]; et un accès restreint aux soins médicaux », dit-il.

Ce fardeau de santé plus élevé est davantage souligné par la puissante discrimination raciale au sein du système de santé qui conduit les Noirs à recevoir des soins moins adéquats lorsqu'ils voient un médecin, dit que la spécialiste du sommeil Angela Holliday-Bell, MD: «Ils sont moins probables Pour être interrogé sur leur sommeil lors d'une visite en santé et, à son tour, moins susceptible d'être diagnostiqué avec des conditions de sommeil comme l'apnée obstructive du sommeil (malgré le fait que les Noirs sont à risque particulièrement élevé pour cela)."Pour suivre ce fil une étape plus loin? L'apnée du sommeil non traitée met alors les gens à un risque plus élevé de maladies cardiaques, qui est déjà plus fréquente et plus mortelle chez les Noirs que les blancs que les blancs.

Dr. Holliday-Bell décrit ce phénomène comme un scénario de poulet et d'oeuf: ne pas avoir un sommeil suffisant et de haute qualité peut certainement mettre une personne plus à risque pour les problèmes de santé ci-dessus (sans parler d'une multitude d'autres, comme la dépression et le diabète) , mais en même temps, n'importe lequel de ces problèmes de santé eux-mêmes peut conduire à quelqu'un de ne pas bien dormir, dit-elle. Et parce que les études ont montré des disparités raciales claires dans le sommeil et de nombreux éléments de santé, il est très probable qu'une chose perpétue l'autre, et vice versa.

Ce qui peut être fait pour résoudre cette disparité persistante du sommeil de la santé du sommeil

Premièrement, cela vaut la peine de dire que par simple, il n'y a pas de solutions simples à aucun problème enraciné dans la discrimination raciale, que ce soit la disparité dans le sommeil ou autrement. Mais, générer une sensibilisation à des articles comme celui-ci est un bon début, dit Dr. Holliday-Bell. «Je trouve que les gens ne savent souvent pas que le sommeil est quelque chose qui peut vraiment affecter leur santé, donc si leur médecin ne demande pas, il est peu probable que. Plus il y a de gens qui sont informés de cette réalité, plus les gens le mentionneront également à leur médecin et, espérons-le, obtenir l'aide dont ils ont besoin, dit-elle.

Au niveau communautaire, il existe également des initiatives conçues pour atteindre les noirs qui pourraient ne pas faire partie d'un cabinet de médecin en premier lieu, ajoute le Dr. Holliday-Bell, faisant référence à la façon dont certains médecins du sommeil travaillent pour diffuser des informations sur des conditions telles que l'apnée obstructive du sommeil en distribuant des dépliants et en fournissant des projections dans des entreprises de quartier comme les salons de coiffure et les églises.

Alors que le sommeil devient de plus en plus une question de préoccupation généralisée, une nouvelle législation pourrait également aider à diminuer une partie de la disparité raciale. «Les ordonnances locales autour du bruit, de l'air et de la pollution lumineuse la nuit pourraient rendre les conditions dans certains quartiers peuplés principalement de Noirs plus adaptés à un bon sommeil», explique le Dr. Holliday-Bell.

Surtout, cependant, les autres obstacles sous-jacents empêchant les Noirs de dormir suffisamment devront également être éliminés afin d'inverser le cours que nous allons, explique le Dr. Caraballo-Cordovez. Cela signifie une législation plus large visant à améliorer les conditions de travail, à réduire le niveau de travail et le stress à domicile, et la minimisation des impacts de la discrimination raciale pourrait tous contribuer à augmenter la disparité du sommeil, ainsi que.

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