Les suppléments dont vous avez besoin pour chaque problème, du PMS à la gueule de bois

Vous avez votre routine de complément du matin. Première étape: laver votre probiotique quotidien et multivitamines avec un smoothie. Deuxième étape: continuez avec votre moi génial.

Mais qu'en est-il des jours où vous avez besoin d'un petit Plus de munitions? Que vous réalisiez que tout le monde dans votre espace de travail est soudainement éternue ou ressente les effets du deuxième verre de vin de la nuit dernière, il y a des moments qui nécessitent un coup de pouce supplémentaire.

Entrez Wellnicity®. La marque de bien-être personnalisée a vos besoins en verrouillage avec des vitamines préemballées de qualité professionnelle spécialement organisées à toutes vos #Problems de dernière minute. «Ces packs sont remplis de nutriments éprouvés», explique Jessica Wilhelm, clinicienne de Wellnicity. «Et ils sont sélectionnés à la main par notre équipe clinique pour fournir ce soutien supplémentaire juste au moment où vous en avez besoin."

Destiné à être pris à l'occasion (aka quand vous en avez vraiment besoin), il y a une collection complète d'options. Le pack froid, par exemple, est pour quand vous soupçonnez que votre système immunitaire est sur le point de faire le Fritz. «Un de nos clients a envoyé un e-mail l'autre jour en disant qu'il était le sixième jour de son pack froid et qu'il faisait des merveilles», dit Wilhelm. «Sa famille a toutes eu la grippe et il a pu l'esquiver.«Lorsque vous êtes trop occupé pour tomber malade ou laisser quelque chose comme PMS dérailler votre journée (euh, non merci), atteignez-les à la place.

Continuez à lire pour en savoir plus sur 6 packs de vitamines spécialement organisés pour ajouter à votre vie.

Pack PMS

Les ingrédients principaux: Diindolyméthane (DIM), L-théanine et huile de primrose du soir.

Comment ça fonctionne: Au lieu de simplement ramper sous vos couvertures et d'attendre la tempête se préparant dans votre abdomen, ce pack promet des résultats réels. «DIM aide au métabolisme des œstrogènes pour réduire la domination des œstrogènes, un facteur contribuant aux symptômes du PMS», explique Wilhelm. Et si vous vous sentez douloureux et gonflé, l'huile de primrose du soir peut aider. «Il contient de l'acide gamma-linoléique, un acide gras qui peut réduire la sensibilité des seins et réduire la rétention d'eau», ajoute Wilhelm.

Quand le prendre: Les faire entre les jours 14 et 28 de votre cycle.

Un paquet froid

Les ingrédients principaux: Le zinc, la vitamine C et un puissant mélange de vitamines et d'extraits botaniques comme les sureau et l'échinacée européens.

Comment ça fonctionne: Ce rhume méchant qui continue de circuler votre bureau? Ça s'arrête avec toi. Selon Wilhelm, ce combo de suppléments a été conçu pour armer votre système immunitaire avec les outils qui aideront à raccourcir la durée et la gravité du rhume ou des virus communs en général.

Quand le prendre: Wilhelm dit de considérer cela comme une mesure préventive lorsque vous remarquez que les gens autour de vous tombent malades (ou au premier signe de symptômes de rhume ou de grippe) pendant sept jours consécutifs.

Pack de détente

Les ingrédients principaux: Gaba, glycine, inositol, taurine et complexe de magnésium.

Comment ça fonctionne: Peu importe ce qui vous tient éveillé la nuit (les délais à venir, l'idée de faire vos impôts, Twitter), ce pack pourrait aider à soulager votre anxiété. "Gaba et les autres nutriments apaisants, la glycine et l'inositol, travaillent pour calmer les neurotransmetteurs stimulants ou excitateurs qui peuvent nous rendre anxieux", dit Wilhelm. De plus, la taurine, un autre booster calme, soutient également les neurotransmetteurs apaisants.

Et puisque le magnésium est le Buzzy Mineral Quand il s'agit de déstresser, vous pouvez vous attendre à ce qu'il fasse une apparition ici. "Il sert de relaxant musculaire lisse, favorisant la relaxation et aide également à calmer l'excès de neurotransmetteurs stimulant", dit-elle.

Quand le prendre: Chaque fois que vous ressentez un moment de stress temporaire.

Pack de voyage

Les ingrédients principaux: Zinc, vitamines C et D, mélange probiotique et vitamine D3.

Comment ça fonctionne: J'ai un vol à venir? Pas de soucis - juste emballez ceci dans votre bagage à main. Les vitamines C et D du zinc et de qualité professionnelle (pour renforcer vos globules blancs) sont une grande défense pour votre système immunitaire, tandis que le mélange probiotique contient sept souches de flore bénéfique qui sont capables de résister à l'environnement sévère de digestion. «Cela leur permet de restaurer l'équilibre dans l'intestin grêle et de promouvoir une immunité saine», dit Wilhelm.

Quand le prendre: Une fois par jour pendant voyage.

Gueule de bois

Les ingrédients principaux: Vitamines B méthylées, dihydromyricétine (DHM) et extraits de chardons de lait, d'artichauts, de racines de réglisse et de pissenlit.

Comment ça fonctionne: Cela arrive aux meilleurs d'entre nous: une boisson trop, et, eh bien, le lendemain matin n'est pas si amusant. Étant donné que la déshydratation est l'une des principales choses qui arrivent à un corps de gueule de bois, Wilhelm dit que le méthyl-plex B est important car il contient des vitamines B de qualité professionnelle qui sont essentielles pour l'équilibre liquide et électrolyte. «Le mélange à base de plantes de chardon de chardon vers le lait, les artichauts, les pissenlits et les extraits de racines de réglisse servent à détoxifier le foie», ajoute-t-elle.

DHM, quant à lui, est un puissant antioxydant à base de plantes qui réduit la quantité de neurotransmetteurs spécifiques dans votre cerveau (ce qui peut entrer dans un surmultipliée lorsque l'alcool est impliqué).

Quand le prendre: Prenez un sac juste avant de vous coucher après une soirée en ville, et vous pouvez vous réveiller près de maux de tête le lendemain.

Pack d'étude et de concentration

Les ingrédients principaux: Acétyl-l-canitine, gingko biloba, bacopa monnieri, vinpocétine et huperizine A (disons que trois fois plus rapidement).

Comment ça fonctionne: "Ces ingrédients ont tous été bien documentés pour afficher une mémoire et un rappel améliorés », explique Wilhelm. De plus, ils encouragent une augmentation du flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut potentiellement entraîner une fonction cognitive optimale (vous génie, vous).

Quand le prendre: "Une fois par jour à ces occasions où vous avez besoin d'un peu plus d'attention, comme les examens finaux ou d'essayer de finaliser ce rapport trimestriel", dit Wilhem. Mais ne pas en faire trop. «Si vous avez besoin d'un support prolongé pour la mémoire et les problèmes de concentration, vous devriez envisager de tester vos niveaux de neurotransmetteurs pour déterminer les déséquilibres."Heureusement, il y a un test pour ça.

En partenariat avec Wellnicity

Top Photo: StockSy