La «plante pour la paix» est une herbe commune souvent négligé pour le traitement du stress

Rappel: Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de prendre des herbes, en particulier Si vous prenez des médicaments sur la santé mentale, pour vous assurer qu'il n'y aura pas d'interactions négatives.

Le meilleur thé de lavande pour le stress

1. Ajouter 2 à 4 cuillères à soupe d'avoine, de camomille, de passion, de baume de citronnage et de lavande à un grand pot ou pichet maçon.

2. Remplissez le pot d'eau chaude (il ne devrait pas être tout à fait bouillant).

3. Si vous voulez le boire tout de suite, laissez tomber pendant sept minutes, puis filtrer, verser dans une tasse et profiter.

4. Si vous voulez le boire plus tard, laissez-le s'arrêter pendant la nuit (ou pendant au moins huit à 12 heures), alors filtrer, verser dans une tasse et profiter plus tard!

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