La pandémie m'a forcé à rompre avec le tapis roulant, la façon dont j'ai appris à aimer courir dehors

Six mois plus tard et je ne suis toujours pas monté sur un tapis roulant. Je suis de retour à New York, donc mes courses de chaussée isolées sont devenues des kilomètres sur la piste près de mon appartement, qui se trouve être l'endroit donc De nombreux autres coureurs viennent pour leurs kilomètres au lieu du gymnase. Mon séjour sur la piste est le point culminant de ma journée - la seule chance que j'arrive vraiment à bouger mon corps et à sortir du mode de travail (sans parler de mon petit appartement) comme le reste du monde est, pour la plupart, Arrêt jusqu'à ce qu'un vaccin Covid-19 sort.

Même si ce n'est pas sur un tapis roulant bien-aimé, les minutes où mes pieds volent et que le vent est contre mon visage sont ceux qui gardent ma santé mentale en échec quand une grande partie de la vie régulière est en masse. Chaussée ou bande de roulement, ce sont les kilomètres qui me font avancer.

Partout où vous courez, assurez-vous de le faire sous forme appropriée, voilà comment:

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les séances d'entraînement gratuites, les réductions pour les marques de bien-être cultes et le puits exclusifs + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.