Les personnes les plus saines du monde partagent cette seule habitude de fitness

Bien sûr, 9 à 5ers avec des emplois très sédentaires n'ont pas toujours la possibilité de s'ébattre à votre guise. Mais il y a de fortes chances que vous puissiez vous entraîner quelques Il est temps pour une promenade rapide dans le bloc, en vous étirant lorsque vous remplissez votre tasse de café ou dansant à votre jam-le-moment.

Voici un top trois hacks de bonheur de 99 ans, et 5 façons de renforcer votre bien-être au travail.