Le guide complet des soins de la peau pour toutes les phases de la grossesse

Dans cet esprit, les experts en peau ont quelques recommandations pour les préoccupations les plus courantes auxquelles les femmes sont confrontées pendant la grossesse. Et rappelez-vous, ce n'est pas tous Mauvaise nouvelle - cette lueur de grossesse mythique est, en fait, une chose très réelle.

Lisez la suite pour votre feuille de route pour les soins de la peau pour la grossesse.

Avant la grossesse

Préparez-vous à quelques éruptions: Si vous venez d'arrêter de prendre un contrôle des naissances hormonales, vous constaterez peut-être que votre peau commence à paniquer sous forme d'éruptions. C'est assez normal, dit Wood. "La partie la plus difficile de sortir du contrôle des naissances est de renouer avec les cycles naturels [hormonaux] que nous avons en tant que femmes", dit-elle. "Lorsque les femmes éprouvent des poussées ou toute autre affection cutanée inflammatoire de la sortie du contrôle des naissances, c'est juste parce que leur corps connaît un peu une crise de guérison et doit apprendre à réguler à nouveau certaines fonctions."Les traitements de fertilité peuvent également entraîner une augmentation de l'huile et de l'acné, explique le Dr. Samolite.

Pour aider à ramener les choses en équilibre, Wood recommande une combinaison de soins de la peau doux et apaisants pour réduire l'inflammation (recherchez des ingrédients comme l'aloès, la rose et l'ortie) et le massage lymphatique, qui peut donner une aide au processus de détoxication de votre corps.

Nettoyez votre armoire à pharmacie: Tout comme les femmes enceintes sont souvent invitées à rester à l'écart de la caféine et de l'alcool, il y a aussi certains ingrédients de beauté qui devraient rester interdits. "Votre peau absorbe tout ce que vous mettez sur votre corps, donc il doit être sauf de bébé", explique Wood. Et ce n'est pas seulement environ les neuf mois de grossesse, soit. "Il peut être avantageux de commencer à nettoyer votre routine de soins de la peau dès six mois avant de commencer à essayer de concevoir", explique Raquel Nowak, entraîneur de santé prénatal et fondateur de MatRescence Skin Care. En effet.

Les principaux ingrédients à éviter, dit-elle, sont l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle, l'hydroquinone et les parabènes. Dr. La samolite ajoute des rétinoïdes et des antibiotiques de tétracycline à la liste, tandis que Wood recommande à ses clients d'éviter les pelures, les micro-aiguilles, les traitements au microcourant, les lasers et les injections, car ils peuvent mettre la peau sous un stress inutile. Et vous pouvez également considérer ce qu'il y a dans l'emballage de vos produits. Nowak note que le BPA, qui a été lié à des troubles de la reproduction, peut se moquer des produits lorsqu'il est exposé à la chaleur, alors recherchez des potions en verre ou des récipients sans BPA.

Je sais ce que tu penses probablement: D'accord, alors quoi peut j'utilise? Heureusement, il existe un certain nombre de marques de beauté propres qui créent des produits qui sont spécifiquement formulés pour les besoins des mamans enceintes et infirmières, y compris la collection de grossesse de MatRescence et de True Botanicals.

Le premier trimestre

Adopter une approche moins: Comme vous avez probablement entendu parler de vos amis enceintes, ou même de vous-même, le premier trimestre peut être rugueux. Vous êtes fatigué tout le temps, vos humeurs sont partout sur la carte, et vous dépensez probablement beaucoup plus de QT avec vos toilettes. Pour cette raison, Wood recommande de ramener vos produits pour donner une pause à votre peau. "Si quelqu'un traverse une tonne de nausées matinales, cela épuisera la peau tellement - les nutriments que la peau est utilisée pour absorber des aliments et des suppléments est tous nécessaires ailleurs dans le corps", dit-elle, notant que les éruptions et la déshydratation peuvent résultat.

Donc, si vous remarquez que votre peau ne répond pas à vos produits de secours comme il le fait normalement, vous voudrez peut-être les mettre de côté jusqu'à ce que votre corps revienne en équilibre. "Il est important d'éliminer les ingrédients qui sont potentiellement sensibilisés", dit Wood. "Les produits qui ont trop d'ingrédients peuvent sur-compliqué les processus naturels de la peau, alors restez avec peu de produits avec moins d'ingrédients. Même si cela signifie que vous nettoyez votre peau avec une huile de jojoba biologique pendant quelques mois."

Le deuxième trimestre

Gardez un œil sur les taupes et le mélasma: Si vous avez l'impression de voir plus de taches sombres (ou plus grandes) sur votre visage et votre corps, vous ne l'imaginez probablement pas. D'une part, les patchs bruns appelés melasma sont courants à partir du deuxième trimestre et à entrer dans le troisième. "De nombreuses femmes développeront du mélasma, surtout si elles ont facilement des antécédents de bronzage", explique le Dr. Samolite. L'exposition au soleil peut aggraver les choses, alors soyez encore plus vigilant à porter un écran solaire. "L'utilisation d'un écran solaire minéral pur, avec des ingrédients comme le zinc et le titane, est définitivement sûr", explique le médecin.

Vous pouvez également remarquer que vos taupes changent - et pendant que Dr. La samolite dit que c'est normal, vous devriez certainement les surveiller. "Il est important d'avoir un examen de la peau pendant la grossesse si vous remarquez qu'une taupe change de taille ou de couleur", dit-elle. "La grossesse peut également stimuler la croissance des lésions cutanées bénignes telles que les étiquettes cutanées ou les angiomes des cerises. Ceux-ci ne régresse pas nécessairement après la grossesse, mais peuvent être facilement retirés avec une procédure."

Prioriser les produits nourrissants: Si vos trois premiers mois de grossesse étaient rugueux, le deuxième trimestre peut vous laisser vouloir revitaliser votre teint épuisé. "C'est là que la vitamine C ou l'acide hyaluronique peuvent [être utiles]", dit Wood. Vous pouvez également ressentir les effets de l'épuisement à ce stade, qui peuvent apparaître sous la forme de poches et de cercles sombres. Une bonne crème pour les yeux n'est pas la seule chose qui vous remontera, dit Wood, bien qu'elle ne puisse pas faire de mal. "Dans la réflexologie, les yeux peuvent représenter nos seins et nos ovaires, ainsi que nos poumons, qui changent souvent pendant cette période. Ainsi, la mise en œuvre du travail d'haleine et du massage lymphatique grâce à une pratique Gua Sha peut également être favorable."

Le troisième trimestre

Donnez-vous autant de TLC que possible: Vos chevilles sont gonflées, votre dos vous fait mal, il est difficile de devenir assez confortable pour bien dormir, non Wonder Wood dit que vous devriez jaillir pour un voyage de spa ou deux dans les trois mois avant l'arrivée de bébé. "Permettre aux autres de venir vous soutenir, vous serez le plus important, alors allez-y et mettez un massage facial ou de grossesse qui a été stimulant et apaisant", conseille Wood, qui a développé une "fertilité faciale" en matière de grossesse avec les soins de la peau de Sonäge dans ce but même. "Tout le corps change si rapidement ici que ralentir et se permettre de se reposer autant que possible est idéal."

Et vous pouvez également faire le truc du facial à la maison. Samolite. "Choix de votre peau avec une exfoliation faciale ou manuelle simple et hydratante avec une brosse Clarisonic est sûre à faire", dit-elle. Mais quels produits utiliser? "Il y a quelques ingrédients qui sont efficaces pour prendre soin de la peau à problèmes qui sont connus pour être sûrs, comme l'acide azélaïque et la niacinamide. Les deux ont des effets éclaircissants, anti-inflammatoires et anti-âge."Peut aussi bien jouer cette lueur prénatale pendant qu'elle dure.

Après l'arrivée du bébé

Faire monter sur des produits multitâches: Lorsque vous dormez par incréments de deux heures et que votre corps se remet de l'exploit monumental qu'est l'accouchement, votre peau va probablement se débarquer au fond de votre liste de priorités. Mais en même temps, dit Dr. Samolite, de nombreuses femmes éprouvent de l'acné pendant la période postnatale, lorsque leurs hormones réajustent.

C'est pourquoi les produits qui font le plus sont essentiels, dit le bois. "Un masque apaisant mais minéralisant comme le masque Tri Clay apaisant Tulsi est un excellent complément lorsque vous prenez une douche", dit-elle. "Il peut aider à restaurer les épuisement tout en éliminant l'accumulation."Et oui, cela fonctionne toujours si vous ne vous douchez qu'une fois par semaine.

Une autre préoccupation de la peau que de nombreuses femmes ont pendant la grossesse? Vergetures. Hatch Mama a créé des masques en feuille de ventre pour apaiser votre peau - ou vous pouvez utiliser ces deux huiles super affichables, comme Hilary Duff.