Le meilleur conseil de masturbation pour améliorer votre vie sexuelle en solo, selon 10 éducateurs sexuels

3. Utiliser CBD Lube

«Le CBD dans le lubrifiant du CBD aide à augmenter le flux sanguin vers les tissus génitaux, ce qui aide à augmenter l'excitation et la lubrification naturelle», explique la sexologue Allison Sadie, PhD, fondatrice de Golove CBD Lube. «Et parce qu'il peut augmenter les sensations de bien-être que vous ressentez déjà, il prend en charge les orgasmes plus faciles à accès.«Pour l'essayer, utilisez vos doigts pour masser le lubrifiant dans vos zones érogènes, puis apportez votre jouet sexuel non vibrant ou non vibrant dans le mélange.

4. Explorez l'huile d'excitation

«Les huiles d'excitation sont censées être utilisées à l'extérieur pour aider à promouvoir le flux sanguin dans le tissu vulve et le clitoris, qui est un élément essentiel du processus d'excitation», explique Rebecca Alvarez, sexologue et fondateur de Bloomi. "C'est une table de nuit essentielle pour les nombreuses vulva-propriétaires qui ont du mal à faire de la libido basse."

5. Laisser sur vos sous-vêtements

Au lieu d'aller directement à votre source de plaisir, caressez-vous sur vos sous-vêtements - au moins pour commencer. «La sensation du tissu contre votre peau peut ajouter une toute nouvelle dimension à l'expérience, vous permettant d'expérimenter avec des mouvements qui ont peut-être été trop intense [sans barrière]», explique Alexandra Fine, PDG et co-fondatrice de Dame Products. «Porter des sous-vêtements est également un excellent moyen de tamponner des jouets puissants qui se sentent trop forts pour un contact immédiat de peau à peau.«Bonus: aucun contact direct avec votre peau ne peut faire chemin nettoyage plus facile.

6. Changez vos jouets sexuels

«Vous aimez les vieux fidèles, bien sûr, mais vous devriez toujours vous offrir de nouveaux jouets. Votre fête de l'amour-propre mérite ce degré de variété », explique l'entraîneur sexuel certifié Gigi Engle, auteur de Toutes les erreurs de f * cking: un guide du sexe, de l'amour et de la vie. Après tout, un jouet d'aspiration clitoridrique (qui utilise l'air) se sent différent d'un vibrateur clitoridateur (qui utilise des vibrations) se sent différent d'une bougie, etc.

Pour élargir vos horizons de jouets, Engle recommande d'abord d'investir dans un jouet qui simule le sexe oral. (Oui, c'est une chose). «Grâce à un mélange expert d'aspiration et d'air, certains jouets peuvent se verrouiller sur votre clitoris avec les mêmes mouvements d'un amoureux expert», dit-elle. Intrigué? Découvrez la liberté du coureur de jupons, la fonte de We-vibe ou le LELO'S ORA 2.

7. N'ignorez pas vos mamelons

Les mamelons sont un point de plaisir relativement courant abordé dans le sexe en partenariat, mais lors des séances d'auto-assurance, beaucoup oublient d'eux. Ainsi, en parlant de jouets d'aspiration à l'air, la sexologue Jess O'Reilly, PhD, recommande d'utiliser une sur vos mamelons comme meilleure astuce de masturbation. Une autre option? Avec le lubrifiant, utilisez vos mains pour pincer, se tordre, frotter, les clignoter ou les encercler. Vous pouvez également essayer d'utiliser un vibrateur mains libres comme le we-vibe moxie pour stimuler votre clitoris pendant que vos doigts sont occupés.

«Stimuler vos mamelons en même temps que vos parties génitales peut augmenter la probabilité d'une réponse plus corsée pendant l'excitation et l'orgasme.”-Sexologue Jess O'Reilly, PhD.

«Stimuler vos mamelons en même temps que vos parties génitales peut aider à dessiner la circulation et la conscience de votre corps et augmenter la probabilité d'une réponse plus corsée pendant l'excitation et l'orgasme», explique le Dr. O'Reilly.

8. Explorez d'autres zones érogènes

Étant donné que la majorité des vulva-propriétaires ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour atteindre l'apogée, il ne fait aucun doute que la priorité de cette zone est une décision intelligente. Mais, n'oubliez pas toutes les autres zones nerveuses de votre corps. «L'exploration d'autres zones érogènes, comme les cuisses, les mamelons, les lèvres et le monticule pubien, peut vous aider à découvrir des sensations agréables que vous ne connaissiez pas et ajouter à l'accumulation de votre point culmin.

«La prochaine fois que vous attrapez votre vibrateur, commencez au sommet de votre corps et descendez, en réduisant le motif de vibration ou la vitesse à chaque fois que vous touchez un endroit idéal», dit-elle. Au moment où vous atteignez votre clitoris, vous pourriez juste être pulsé, tordant et autrement prêt de la tête aux pieds.

9. Regarder du porno

Plus précisément, «Regardez le porno [éthique] avec des corps qui ressemblent réellement à la vôtre», suggère le sexologue et Gabrielle Alexa, défenseur bisexuel et fondateur de Shop Bi Girls Club. Le support visuel, dit-elle, aide à fournir une expérience multisensorielle plus accrue.

De plus, beaucoup de gens n'ont pas vu quelqu'un qui semble apprécier le plaisir, donc regarder vous montre que, sans aucun doute, un corps comme le vôtre est digne de plaisir, "dit Alexa.

dix. Essayez la masturbation mutuelle

Vivre l'auto-plaisir pendant que votre partenaire fait la même chose juste à côté, vous pouvez être chaud, et c'est l'un des rares actes sexuels en partenariat qui ne comporte aucun risque de grossesse ou de transmission IST. En outre, c'est le meilleur conseil de masturbation qu'Expert Emily Sauer, PDG d'Ohnut.

Sauer dit que la nécessité de s'arrêter sur les actes de pénétration en raison de la douleur peut entraîner des sentiments de culpabilité en plus d'inconfort physique, donc passer de la pénétration à la masturbation mutuelle peut être une alternative sexy que tout le monde peut réellement apprécier. «Il peut être extrêmement utile de rediriger ce projecteur avec un peu de lubri."