Les 6 soupes en conserve les plus saines pour toujours garder dans votre garde-manger, selon un diététiste

Vegan: la soupe aux légumes à lentille biologique à faible teneur en sodium d'Amy

"La base de la soupe est de l'eau, ce qui lui permet d'être 50% de sodium en moins que leurs soupes ordinaires pour ne pas vous sentir gonflé. . Grâce aux 11 grammes de protéines de la soupe, vous serez sous tension tout au long de l'après-midi.

Cette soupe s'approvisionne de son lait à partir de laiteries fraîches et locales - vous pouvez donc vous sentir bien d'où viennent ses produits d'origine animale. "Parce que le premier ingrédient est le lait. Il a une bonne quantité de protéines et contient également du calcium, qui est un plus. Étonnamment, pour une soupe crémeuse est-elle faible en graisse, seulement 2 grammes de graisse par portion ", explique Beckerman.

Le bouillon d'os classique est remixé avec des champignons dans ce produit. "Cette soupe est chargée de graisses saines et faibles en glucides, ce qui le rend très convivial et vous aide à rester en cétose", explique Beckerman. .

Ce que Beckerman veut que vous sachiez sur Keto:

Dash Diet: Health Valley Organic No Salt Ajout de soupe de légumes

"Suivre un régime à faible sel est difficile, mais cette soupe est merveilleuse car il n'y a pas de sel ajouté au produit final", explique Beckerman. . . Il y a 10 légumes différents dans cette soupe!" Avez-vous entendu que? dix!

Vous trouverez une multitude de fruits de mer dans cette soupe, y compris le sébaste, les crevettes et les palourdes. "Un aliment de base du régime méditerranéen est l'apport de poisson hebdomadaire. Il est difficile de trouver des soupes à base de poisson qui ne sont pas des chowders. Cette soupe est faible en graisses saturées avec seulement 1 gramme et riche en acides gras oméga-3 ", explique Beckerman. Il est même certifié par les notes de montre de fruits de mer de l'Aquarium de Monterey Bay.

L'accord avec le régime méditerranéen:

Ce sont les collations conviviales.