Les 5 désaccords les plus courants liés à la covide que vous avez et comment résoudre chacun

Dr. Script de Manly: "J'aimerais parler de garder la maison bien rangée. Est-ce un bon moment? Je me sens un peu stressé, car j'ai remarqué que la cuisine et la salle de bain deviennent un peu désordonnées. J'aimerais travailler avec vous sur un accord de nettoyage qui aiderait l'appartement à rester bien rangé pendant cette période stressante."

2. Arguments qui découlent de ressentir un manque de connexion ("Pourquoi ne me manquez-vous pas?")

Compte tenu du mythe largement accepté selon lequel tout le monde a une tonne de temps libre en ce moment, vous pouvez vous sentir blessé si vous n'entendez pas vos amis ou votre famille pendant quelques jours. ("Que font-ils qui sont plus importants que de me parler?!") Gardez à l'esprit que vous n'avez aucune idée de ce qui mange réellement leur temps libre, et allez-y et tendez la main.

Dr. Script de Manly: "Je m'ennuie de te voir en personne et je me sens vraiment déconnecté. Pourrions-nous planifier une heure hebdomadaire pour parler via FaceTime pendant une demi-heure environ? Qu'est-ce qui fonctionnerait pour vous?"

3. Arguments sur les niveaux d'intelligence émotionnelle ("Pourquoi ne posez-vous plus sur ma journée?")

"L'intelligence émotionnelle, ou son absence, est un énorme problème dans les relations en ce moment. Comme de nombreuses personnes sont coupées de leurs sources normales de soutien et de connexion et de distractions, ils passent plus de temps avec des partenaires ou des colocataires ", explique le Dr. Viril. En conséquence, vous pouvez vous retrouver à glisser dans de nouveaux modèles qui ont coupé les conversations de cœur à cœur entre vous et vos colocataires et vos amis à longue distance. Et quand vous avez l'impression que votre santé émotionnelle est ignorée, ou comme personne ne s'en soucie, vous pouvez vous déchaîner.

Dr. Script de Manly: "Je me sens blessé et seul quand tu n'es pas émotionnellement accessible à moi. Cela se sentirait vraiment bien si nous pouvions simplement nous parler à la fin de la journée plutôt que de plonger directement dans Netflix après avoir terminé le travail. J'adorerais parler avec vous de ce qui se passe avec moi. Et je veux entendre ce qui se passe avec toi."

4. Arguments sur l'argent ("devrions-nous acheter ceci?")

Les statistiques vous diront que plus de 16% de la main-d'œuvre des États-Unis a maintenant été en congé, licencié ou fait des réductions de salaire. Transmettre cette nouvelle à un partenaire peut être dévastateur, et les choix financiers ultérieurs peuvent susciter des désaccords lorsque les deux parties ont besoin du soutien de l'autre le plus.

Dr. Script de Manly: "J'ai peur de ne pas avoir assez d'argent pour joindre les deux bouts ce mois-ci. Je voulais que tu saches que je suis stressé à ce sujet. Je sais que tu ne peux pas le réparer, mais je sais que je fais tout ce que je peux pour limiter mes dépenses. J'aimerais parler des façons de continuer à faire fonctionner ce travail."

5. Arguments concernant une pénurie d'espace personnel ("Puis-je être seul?")

"Compte tenu des ordres d'abris sur place, beaucoup de gens n'ont pas la liberté de mouvement et l'espace à qui ils sont habitués. En conséquence, de nombreuses personnes se battent en raison de la frustration naturelle qui survient lorsque l'espace personnel émotionnel et physique est insuffisant ", explique le Dr. Viril. Vous pouvez créer des solutions de contournement pour ce problème en créant un calendrier partagé ou en attribuant des sièges et des cabines téléphoniques désignées dans votre espace de vie, mais d'abord, vous devrez soulever le problème.

Dr. Script de Manly: "Je sais que nous nous sentons tous les deux à l'étroit et en collaboration en ce moment. Je me sens stressé et frustré à ce sujet. S'il vous plaît, ne vous offusquez pas lorsque je mets mes écouteurs. Je n'essaye pas de te régler. J'essaye juste de recalibrer et de me connecter à moi-même."