Désolé, les extravertis, la recherche montre que la distanciation sociale est la plus difficile pour vous

Et quand le refuge sur place obtient vraiment Intense dans votre région, il y a beaucoup de petits ajustements technologiques qui peuvent vous aider à vous sentir connecté dans l'intervalle. Eliza Davis, LMSW, partage que vous pouvez échanger des messages vocaux à vos proches par rapport aux SMS si la planification de cette date vidéo est impossible. Une application comme Marco Polo ajoute même un élément vidéo afin que vous puissiez téléphoner à la balise de manière basse pression et joyeuse. Elle ajoute également que vous pouvez changer la façon dont vous utilisez les médias sociaux pour vous connecter.

"En règle générale, nous faisons simplement glisser des histoires sur les réseaux sociaux sans réfléchir à deux fois, alors que nous aimerions utiliser les médias sociaux pour se connecter et s'engager avec les gens", explique Davis. "Par exemple, essayez de répondre aux histoires Instagram d'amis, comme répondre à une histoire en demandant à quelqu'un de partager une recette pour vous."

Avec des vagues de la pandémie qui s'écrase dans tout le pays comme l'océan le plus misérable du monde, nous sommes forcément à pratiquer la distanciation sociale pendant très longtemps. Mais nous trouverons de nouvelles façons de garder nos proches proches et nos liens avec le monde fort jusqu'à ce que nous puissions nous réunir pour le visage.