Les troubles affectifs saisonniers vous ont en bas? Ranger peut aider

Une autre façon de s'attaquer à SAD est d'obtenir plus de lumière dans votre maison. Un moyen simple et libre de laisser entrer le soleil? Nettoyez vos fenêtres! En prenant une solution de nettoyage saine au verre, en lavant vos rideaux et en dépoussiérant vos cadres de fenêtre, vous donnerez à la lumière naturelle sa plus grande chance de faire son travail de stimulation de l'humeur.

Et puisque l'acte de nettoyer et de faire des tâches est déjà bon pour vous, adoptez ces conseils comme un gagnant-gagnant inspirant le bonheur et en amélioration de la vie.

C'est ce qu'un éditeur a ressenti après avoir utilisé une lumière heureuse pendant l'hiver et les façons naturelles qu'un psychiatre recommande de battre triste.