Recette le coeur chakra smoothie

Ah, l'amour. C'est en février en février - la boutique de fleurs, le magasin de cartes, le restaurant essayant de vous enfiler dans une orgie de nourriture pré-fixe de la Saint-Valentin. Mais alors que l'amour romantique est dandy, nous avions l'amour de soi est tout aussi important, sinon plus.

Ce smoothie sexy et superalimentaire le sert à la pelle, nourrissant votre chakra de cœur (qui est la couleur verte, fyi) avec un chou frisé à feuilles base.

Fraises fraiches, Connu pour leurs avantages anti-inflammatoires, offrez une touche de douceur (et beaucoup de rose!), tandis que riches en antioxydants Nibs cacao sucrés sont un clin d'œil à ces boîtes de chocolat omniprésents en forme de cœur avec aucune des produits laitiers ou des produits chimiques ajoutés qui volent le chocolat de ses propriétés d'embellissement.

Un soupçon de maca promet un peu de busité de vitalité dans la chambre (ne dites pas que nous ne vous avions pas averti!), et graines de chanvre-Mélangé avec de l'eau filtrée pour former un lait fait maison rapide et facile à ajouter un énorme 11 grammes de protéines complètes et beaucoup d'oméga 3.

Pour compléter cette potion d'amour, baies de Goji-Une autre source complète de protéines, chargée de potassium, de vitamine A et d'antioxydants et banane, pour un maximum de créme. Mélanger, siroter et être votre propre Saint-Valentin! -Jennifer Kass

Recette: le smoothie du chakra du cœur

1 ou 2 feuilles de chou frisé
1 tasse de fraises biologiques fraîches
1 banane surgelée
1 cuillère à soupe de maca
1 cuillère à soupe de graines de chanvre (mélanger d'abord avec de l'eau pour faire du lait maison)
1 tasse d'eau filtrée
Garnir de baies de goji et de plumes de cacao sucrées au goût

Mélanger et profiter!