Rashida Jones a 2 secrets pour vous aider à trouver un entraînement que vous aimez vraiment

Et même si Jones maintient des séances d'entraînement régulières avec un entraîneur, elle sort de sa zone de confort si elle a besoin de mettre son arrière en équipement sérieux. (C'est aussi une excellente idée si vous vous trouvez dans une ornière d'entraînement.) "Je viens de commencer à prendre des cours de salsa, c'est ma nouvelle chose préférée", a déclaré Jones Marie Claire, Et elle mélange les choses avec le Pilates, le yoga et la rotation aussi.

Donc, si vous avez besoin d'une nouvelle inspiration, regardez dans un endroit improbable ou mettez-vous au défi de quelque chose de nouveau, comme une cardio de danse ou même un cours de pole dance. Tu pourrais juste tomber amoureux.

D'autres célébrités ont également de grands conseils de bien-être: essayez le rituel apaisant des soins personnels apaisant de Zac Posen, ou dérivez avec les deux éléments essentiels du coucher Erykah Badu utilise la nuit.