Plus d'Américains que jamais prévoient de s'entraîner en 2021, et la forme physique à domicile aide la cause

Peu importe comment vous aimez transpirer, nous vous avez couvert. Voici quelques-unes des meilleures vidéos d'entraînement à la maison pour essayer.

Transpirez avec les meilleures vidéos d'entraînement à domicile

1. Si vous êtes dans le Pilates

Entraînement de Pilates pour les débutants:

Entraînement à Pilates de 25 minutes: 25 minutes:

Entraînement de Pilates complet de 30 minutes:

2. Si vous êtes en boxe

Entraînement de boxe pour débutants de 10 minutes:

Entraînement avancé de boxe:

Entraînement de boxe HIIT de 20 minutes:

3. Si vous êtes dans le yoga

Yoga pour les débutants:

Tourner le flux de yoga pour s'étirer et se détendre:

Yoga de 20 minutes pour la force:

4. Si tu es dans Hiit

HIIT à faible impact de 15 minutes:

Hiit de poids corporel de 25 minutes:

Entraînement HIIT de 30 minutes avec des poids:

5. Si tu es dans la danse

Cardio de danse débutant:

Cardio de danse avancée:

Fête cardio de danse de 18 minutes

6. Si vous êtes en courant

Entraînement HIIT du tapis roulant du coureur de 15 minutes:

Entraînement sur tapis roulant à intervalle de vitesse:

Runner's Hill Workout de 15 minutes: