La vie minimaliste, c'est bien plus que de faire avec moins de comment démarrer

5 façons d'embrasser la vie minimaliste

1. Trouvez votre pourquoi

Pour commencer votre voyage de vie minimaliste, Zen recommande de s'asseoir avec un stylo et du papier et d'écrire toutes les raisons pour lesquelles vous souhaitez simplifier votre vie. Par exemple, vous voulez peut-être créer un sentiment de calme dans votre espace, avoir plus de temps libre à passer avec votre famille ou à économiser pour acheter une nouvelle maison. Une fois que vous avez terminé, gardez ce papier à portée de main. Si les choses deviennent difficiles sur la route, disons, la paresse entre en jeu quand il est temps de désencombrement-zen dit que vos raisons vous aideront à vous garder sur la bonne voie.

2. Désencombrez votre maison

Vous avez probablement vu cette astuce à venir, mais la prochaine étape consiste à faire monter Marie Kondo et commencer à désencombrer votre maison. Avant de commencer à retirer les choses des tiroirs et des placards, Zen suggère d'abord établir un plan de désencombrement, que ce soit de la place par place ou par catégorie. Ensuite, dit-elle, commencez par les zones ou les catégories qui se sentent les plus faciles à aborder. Économisez des choses qui peuvent être plus difficiles à désencombrer comme des articles et des photographies sentimentaux pour la fin.

Pendant que vous traversez toutes vos affaires, débarrassez-vous des doublons, dit Zen. Non, vous n'avez pas besoin de trois spatules ou sept paires de leggings noirs presque identiques lorsque vous n'atteignez jamais votre paire préférée.

3. Réduire l'encombrement visuel

Une fois que vous avez réduit vos biens à ceux dont vous ne pouvez pas vivre, la prochaine étape consiste à décider comment les stocker et les afficher d'une manière qui n'est pas écrasante pour vos yeux. Bien qu'il y ait certaines choses que vous pouvez ranger dans un tiroir ou dans un placard (hors de vue, hors de l'esprit, comme on dit), l'encombrement visuel est une autre chose à gérer, et il a tendance à s'accumuler rapidement. Pour cette raison, Zen recommande de prendre l'habitude de garder votre sol et les surfaces sans encombrement, de ranger les appareils électroménagers et de prendre soin des factures et de la courrier indésirable dès que vous les obtenez.

4. Créer une boîte de quarantaine

Je ne sais pas si vous êtes prêt à lancer quelque chose pour l'instant? Gardez-le en quarantaine. "Mettez l'article ou les articles dans une boîte, puis rangez-les hors de vue, comme dans votre sous-sol ou votre garage", dit Zen. "Si vous ne vous manquez pas ou ne cherchez pas cette chose dans une période définie, comme 30 jours, alors après cela, vous pouvez vous débarrasser de ces choses sans culpabilité."

5. Aller au-delà de l'encombrement physique

Comme indiqué précédemment, la vie minimaliste ne concerne pas seulement les produits tangibles, c'est pourquoi Zen suggère d'appliquer le principe à d'autres aspects de votre vie également. Pour commencer, elle recommande de passer au-dessus de tout votre encombrement numérique, comme les applications, les notifications de médias sociaux, les fichiers informatiques et les e-mails.

Et, plus important encore, Zen conseille également de traiter l'encombrement mental. Cela peut inclure l'élimination des listes de tâches sans fin, l'abandon des sentiments de perfectionnisme, la lutte contre les choses qui provoquent le stress et l'anxiété et la fin des relations toxiques. "Pensez profondément à la façon dont vous passez votre temps et si vous pouvez en libérer davantage pour vous reposer, vous détendre et trouver une clarté mentale", dit-elle.

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