Faites en sorte que ces semaines AF lente accélèrent en utilisant quelques astuces psychologiques

Donc vraiment, l'art du contrôle du temps se résume à saupoudrer votre calendrier d'expériences passionnantes, et à calmer l'esprit anxieux en sachant comment conquérir les tâches à portée de main, puis débrancher. "Lorsque vous êtes dans un état de flux, où vous vous amusez et que les choses se produisent sans y réfléchir, le temps semble aller très rapidement", Dr. Daramus dit. "Si vous voulez que le temps semble aller plus vite, détendez votre attention et faites quelque chose qui vous permettra de vous lancer plus, comme écouter de la musique, méditer, un exercice que vous aimez ou caresser un animal."Et si vous essayez de prolonger le moment et de maximiser votre temps d'arrêt? Profitez des petites choses. "Portez beaucoup plus d'attention à ce qui se passe autour de vous", poursuit-elle. "Prenez le temps de remarquer de petits détails."

Et sachez que bien que la mouture semble sans fin, il y a toujours un autre week-end à l'horizon.

Besoin de rajeunir sérieusement? Essayez certains des somnifères les plus relaxants de tous les temps. Oh, et il y a un temps positif pour ne rien faire chaque semaine.