Juste moi, ou est un café chaud plus susceptible de vous faire faire caca que glacé? Nous avons demandé à un gastro

De là, vous vous demandez peut-être si une commande de café fera l'affaire. "Les preuves disponibles suggèrent que le café caféiné est le plus stimulant pour le côlon, suivi d'un café décaféiné", Dr. Bulsiewicz dit. Au-delà de cela, une fois que vous avez jeté des crémiers, des édulcorants, etc., votre BMS peut varier en fonction de la réponse de votre propre corps aux différents additifs, si vous avez du mal à digérer le lactose ou avez besoin de quelque chose pour contrer l'acidité de votre infusion.

Chacun de ces points considérés, Dr. Bulsiewicz note que si boire du café entraîne un sein sein le plus souvent, les réponses digestives (et autres effets corporels) varient d'une personne à l'autre. «Nous sommes tous différents et avons une réponse individualisée au café. Il y en a qui n'ont pas de selles avec du café, alors qu'il y en a d'autres qui peuvent réellement avoir de la diarrhée », explique le Dr. Bulsiewicz. «Mais pour la plupart d'entre nous, le café aide à stimuler une belle visite matinale satisfaisante aux toilettes."

Le café chaud vous fait plus caca que le café glacé?

Sur cette question à un million de dollars, Dr. Bulsiewicz dit que le jury est toujours sorti et que des études sont nécessaires pour y répondre avec certitude d'une manière ou d'un autre, si vous faites en fait remarquez que votre BMS est plus fréquent ou de taille après avoir siroté le café chaud. (Cela dit, les praticiens de modalités, y compris la médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise, suggèrent que les boissons à température chaude et ambiante sont plus optimales pour la digestion que celles froides, car ces derniers ralentissent le système digestif.)

"Malheureusement, il n'y a pas eu de recherche claire pour définir l'effet de la température des boissons sur les selles",. Bulsiewicz dit. Cependant, il cite une étude de 2014 sur les rats publiés dans le Journal mondial de gastroentérologie, dans lequel la motilité du côlon était plus lente lorsque les rats ont reçu de l'eau froide par rapport à l'eau à température ambiante.

"De toute évidence, nous avons besoin d'études humaines pour mieux comprendre cela",. Bulsiewicz continue. Mais jusqu'à ce que ceux-ci soient en cours, il suggère de mettre votre propre chapeau de chercheur pour voir si votre propre système digestif penche d'une manière ou d'une autre lorsqu'il s'agit de consommer Hot vs. café glacé. «Essayez de boire votre café glacé pendant une semaine, puis de vous réchauffer dans une semaine différente et de garder une trace de la fréquence à laquelle vous avez un selle, le type de selles de Bristol [dont il y en a sept], et si c'était un BM satisfaisant, »Dr. Bulsiewicz conseille. À la fin de votre expérience de bricolage, il vous invite à compter les résultats et à les partager avec lui sur les réseaux sociaux.