La routine de soins de la peau minimaliste de Jennifer Hudson se concentre sur ce produit multitâche

En vérité, Hudson a toujours été un peu minimaliste en ce qui concerne la peau de la peau, la peau est la plus heureuse quand elle le laisse seul. "J'ai l'impression que c'est l'inverse de" d'accord, laissez-moi ajouter ceci, ajouter ceci, faire ceci et cela."C'est comme," Non, permettez-moi de le laisser être ce que c'est "" dit-elle.

Cette approche épuisée saigne également dans le reste de la routine d'auto-soins d'Hudson. Par exemple? L'exercice est un énorme morceau de sa pratique du bien-être, mais vous ne l'attraperas pas de faire des bootcamps exténuants jour après jour. Au lieu de cela, elle se donne le temps de récupérer entre les entraînements de haute intensité et priorise le mouvement amusant qu'elle veut réellement faire. Cet été, elle va faire du vélo et patiner autant qu'elle le peut. "J'adore le plaisir des enfants", dit-elle.

Quand elle ne suit pas ses propres conseils, elle ressent la différence. "Les moments où je me réserve du temps, j'ai tellement plus d'énergie", dit-elle. "Mais les moments où je ne le fais pas, alors c'est à ce moment que je finis par me sentir comme je veux juste arrêter complètement."

Pourtant, parfois, il est difficile de se tailler le temps où elle sait qu'elle doit se recharger. Qui peut raconter? Et admet que prendre ce temps pour elle-même la fait se sentir mal à l'occasion. "Pourquoi donc?"Elle réfléchit. (Veuillez nous dire si vous trouvez la réponse, J.Hud…) Quand cela se produit, elle dit qu'elle se parle avec gentillesse et compassion comme elle le ferait une amie ou ses enfants: "Si vous avez besoin de voler un morceau de moment pour écouter de la musique ou faire une chose simple que vous aimez Pendant une brève seconde, alors cela vous permet plus d'énergie, plus de volonté et vous met dans un meilleur espace pour pouvoir donner à tout le monde quand il est temps de le faire."Cela ressemble à un bon conseil pour nous.

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