Il est totalement acceptable d'ignorer la plupart de vos messages texte en ce moment, mais pourquoi

Heureusement, Dr. Daramus dit qu'il est bien de laisser des messages sans réponse si cela signifie une santé mentale plus forte pour vous - et celles de votre quarantaine de cercle intérieur. Mais si vous voulez offrir un joli signe au monde extérieur que vous êtes en parfaite santé, Dr. Daramus recommande de mettre en place une réponse automatisée pour quiconque peut tendre la main et vous demander du temps. "Il suffit de définir une réponse automatique rapide pour faire savoir aux gens dit. "Ce n'est pas un mensonge. Vous êtes occupé à prendre soin de vous pour que vous puissiez être mieux pour eux aussi."

Si vous avez un iPhone, vous pouvez configurer un onglet "Ne pas déranger" dans votre application Paramètres. Vous pouvez faire le grand pas de configuration de lecture de lecture ou télécharger un autosender de type d'application plus personnalisable, qui vous permettra de choisir des jours et des heures pour bloquer comme "Laissez-moi seul!"Périodes. N'oubliez pas que votre téléphone fonctionne pour vous, non dans le but.

Oh, et si vous lisez ceci et que je n'ai pas répondu à votre texte, je serai en contact dès que le brouillard de Covid-19 Lifts-promis.