Ce n'est pas seulement vous les ruptures * pouvez * entraîner une douleur physique, alors voici comment traiter

Mais si vous constatez toujours que vous ne dormez pas ou que vous présentez d'autres symptômes physiques d'une rupture longtemps après la fin de la relation, il pourrait être temps d'impliquer un professionnel, explique Sussman. Et rappelez-vous: il n'y a pas de problème «trop petit» pour apporter à un professionnel. Donc, même si vous ne vous sentez pas comme la situation nécessite de voir un thérapeute, si cela vous empêche de fonctionner dans votre vie quotidienne, alors c'est absolument.

Sinon, Sussman dit que le meilleur plan d'action est de se concentrer et de prendre soin de vous. «Prenez soin de votre corps et de votre âme», dit-elle.

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