Est-il plus important de vous entourer d'énergie positive ou d'être à son origine?

En revanche, les dénergisateurs fonctionnent comme des «trous noirs» dans une organisation de personnes-aka qui aspirent l'énergie d'un environnement, explique Dr. Cameron. En règle générale, ces personnes résistent à aider ou à soutenir les autres et ont une perspective négative, «qui peut ralentir le rythme du changement et de la croissance et la génération d'idées», explique Patty de Vries, directrice de l'expérience chez Wellbeing Consultancy Living Well USA.

Mais parce que l'énergie est contagieuse, qu'elle soit positive ou négative, il peut parfois être difficile de sentir où il est originaire. Souvent, dans un contexte de travail, les personnes dans des rôles de leadership ont un impact sur la dynamique de l'énergie, c'est pourquoi «l'énergie positive d'un leader est le prédicteur le plus puissant de la performance organisationnelle», explique le Dr. Cameron. Quel que soit votre statut dans n'importe quelle équipe ou groupe, cependant, votre énergie peut jouer un rôle motivant ou démotivant, selon la façon dont il est perçu par rapport, et cela peut avoir un effet d'entraînement pour l'ambiance collective du groupe.

Comment savoir si vous soutenez ou nuisez à l'énergie d'un groupe

Le moyen le plus sûr de considérer votre effet énergique sur un groupe est de poser aux autres la question que les chercheurs posent, dit Dr. Seppälä: «Lorsque vous interagissez avec X personne [dans ce cas, vous], comment cela a-t-il un impact sur votre niveau d'énergie?»(Ou, si vous soupçonnez que les gens ne vous diront pas la vérité, demandez à un ami de confiance de demander aux autres comment ils réagissent généralement à votre énergie et signalent.) Plus il y a de gens qui disent qu'ils se sentent positifs, inspirés ou édifiés après une interaction avec vous, plus il est probable que vous soyez un énergie, et vice versa pour un dénergateur.

De même, vous pouvez rechercher les réactions en temps réel des gens à votre ambiance. «Si les gens réagissent à votre énergie en se redressant et en semblant plus alerte, en souriant plus ou en se plaignant moins, alors vous êtes probablement un énergie», explique Kanter. «Si vous pouvez les faire se sentir habilités à faire plus qu'ils ne le pensaient, vous êtes un énergie. Et si vous pouvez les inspirer à travailler vers un grand rêve, alors vous êtes un leader énergisant.«En revanche, le contraire exact se produit en présence d'un dénergisant: les gens autour de vous pourraient rétrécir sur leurs sièges lorsque vous parlez ou demandez quelque chose, ou ils pourraient laisser une rencontre en train de se sentir vaincue et épuisée, plutôt que excitée par un Projet, dit de Vries.

Bien qu'un énergie positif ne doive pas nécessairement paraître pétillant ou charismatique, il est généralement le cas qu'ils seront les «premiers à se porter volontaires pour aider ou sauter avec une solution à un problème qui fait tomber les gens», explique Kanter. «Et dans les contextes sociaux, un énergie positif est quelqu'un qui a tendance à faire ressortir le moral de chacun."Donc, si vous pouvez imaginer un ami ou un collègue qui vous place dans l'un de ces seaux, il est probable que vous soyez, en fait, une présence énergisante.

Pourquoi il est important d'être une source d'énergie relationnelle positive

En défaut, la plupart des gens ne devaient pas être considérés comme une personne négative ou un dénergisant mais cela peut se produire «comme une ébullition lente» en l'absence d'énergie positive, dit de Vries: «Nous ne Remarquez les nombreuses habitudes [non favorables] qui peuvent infiltrer notre personnalité au fil du temps, mais nous avons certainement la capacité de changer le cours avec des stratégies simples pour réinitialiser notre perspective et notre état d'esprit."Et bien que d'autres personnes dans votre environnement puissent motiver ce changement positif en partageant leur propre énergie édifiante, il n'est pas nécessaire d'attendre que cela se produise.

De plus, être une source d'origine d'énergie positive peut avoir une multitude de prestations - pas uniquement pour les personnes avec lesquelles vous partagez cette énergie relationnelle, mais pour vous aussi. «Les énergies positives attirent et mobilisent d'autres énergies», explique le Dr. Cameron. En milieu de travail, cela se traduit par aider les personnes qui les entourent à être plus motivées et engagées, ce qui peut, encore une fois, conduire à de meilleures performances au travail. Mais en même temps, la recherche a également révélé que les énergies positives sont, eux-mêmes, performances supérieures.

En grande partie, c'est parce que, contrairement à l'énergie physique ou à l'énergie mentale, l'énergie relationnelle positive ne diminue pas avec l'utilisation; il se développe. «Lorsque vous êtes un énergie positif, cela stimulera également votre propre énergie », explique le Dr. Seppälä. «Cela aide à remplir votre tasse et à vous régénérer lorsque vous« dynamisez »les autres."Cet effet rend d'autant plus probable que vous continuerez à soulever des gens dans votre sillage, ce qui peut, à son tour, inspirer les autres à faire de même, formant une spirale ascendante de bonnes vibrations.