Est-ce sain-physiques et mentalement pour avoir des relations sexuelles tous les jours?

Physiquement, cela pourrait signifier prendre un jour de congé du sexe si vous vous sentez mal à la surstimulation ou en incorporant des lubrifiants ou des aides sexuelles supplémentaires dans vos séances, explique le Dr. Chavez. Et bien qu'il soit certainement possible que vous puissiez améliorer votre force musculaire au fil du temps en s'attaquant aux positions sexuelles avancées sur le régulier, il est également possible de filtrer ou de tirer un muscle si vous augmentez la fréquence. (Pour prendre de l'avance, pratiquez des étirements post-coïtaux.)

D'un point de vue émotionnel, la reconnaissance de vos limites peut également signifier abandonner les notions préconçues de la culture pop ou des médias sur ce à quoi le sexe peut ou devrait ressembler, et venir à cette définition via un jeu positif. «Mettez de côté une pratique quotidienne du toucher», explique la sexologue Valerie Poppel, PhD, co-fondatrice du Swann Center. «L'intimité spirituelle et émotionnelle est les préliminaires des rapports sexuels, après tout."

Dans ce domaine, Gerhard Poppel recommande d'embrasser une certaine créativité: «Expérimentez, pratiquez, fantasme et mélangez en utilisant des jouets, des massages ou des lubrifiants; regarder du porno; ou incorporer le jeu de groupe."L'idée est de s'amuser avec elle pendant que vous déterminez quel genre de sexe - et quelle fréquence de sexe fonctionne vraiment pour vous.

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